グルテンフリー GLP-1治療中の方向けの レシピ

GLP-1治療中の食事に取り入れやすい、グルテンフリーのレシピをそろえたよ。ふっくらジューシー！サーモンのオーブン焼き 〜レモンとディルの香り〜（297 kcal、たんぱく質32 g）や、タイムとレモンのチキン串（299 kcal、たんぱく質27 g）を試してみて。治療については主治医に相談しながら、377品から選んでね。

伝統的なケフタのグリル

30 min · 491 カロリー

牛肉のオイラチレス：濃厚チリソースの煮込み

2 h 20 min · 425 カロリー

バカラオ・ギサード（塩ダラのスペイン風トマト煮込み）

1 h 5 min · 659 カロリー

プロヴァンス風シーフードサラダ

35 min · 378 カロリー

サグパニール（ほうれん草とインドのチーズのカレー）

50 min · 585 カロリー

シュニッペルボーネン

1 h 5 min · 451 カロリー

ナムトック・ムー（タイ風焼き豚のハーブサラダ）

35 min · 406 カロリー

サラダ・ニソワーズ（ニース風サラダ）

40 min · 510 カロリー

チキンパコラ

35 min · 549 カロリー

ペイシェ・ア・ブラス

1 h · 768 カロリー

牛肉のしゃぶしゃぶ

1 h · 561 カロリー

インサラータ・ディ・ポルポ

1 h 30 min · 519 カロリー

中東風チキンパテ

1 h 5 min · 546 カロリー

伝統的なコブサラダ

35 min · 487 カロリー

野菜の旨みが溶け込む「ベジタブル・ダンサク」

1 h 5 min · 321 カロリー

香ばしグリル・カルネ・アサダ

30 min · 608 カロリー

イカのココナッツカレー

45 min · 491 カロリー

ローストビーフ

2 h 10 min · 499 カロリー

クミン香るラム肉のレモンケバブ

35 min · 548 カロリー

ムール貝の地中海風 〜香り豊かなスパイシートマト仕立て〜

30 min · 513 カロリー

タイ風 焼き海老のスパイシーサラダ

25 min · 208 カロリー

ロヒケイット（フィンランドのサーモンスープ）

45 min · 496 カロリー

くるみとブルーベリーのギリシャヨーグルト

3 min · 318 カロリー

サーモンと根菜のオーブン焼き

50 min · 571 カロリー