サグパニール(ほうれん草とインドのチーズのカレー)

50 min
合計
4
人分
585
1皿あたりのカロリー
材料
4人分
作り方
香ばしく焼き上げた黄金色のパニールを、深みのある鮮やかなグリーンのほうれん草ソースで包み込みました。丁寧に煎ったスパイスの温かな香りが、青菜の力強い風味を損なうことなく、口いっぱいに豊かなコクを広げます。
- 1
沸騰したお湯でほうれん草を2分ほど、しんなりするまで茹でます。すぐに氷水にとって鮮やかな緑色を定着させ(色止め)、水気を切ってから粗めのペースト状にします。
- 2
フライパンに少量のギーを熱し、角切りにしたパニールを入れます。表面はカリッと香ばしく、中は柔らかな状態になるまで全面を焼き色がつくまで焼き、一旦取り出しておきます。
- 3
残りのギーを熱し、クミンシードを加えます。パチパチと音がして香りが立ってきたら、みじん切りの玉ねぎ、にんにく、すりおろし生姜、唐辛子を加え、色づかせないよう注意しながら炒め合わせます。
- 4
ターメリック、ジンジャーパウダー、そしてペースト状にしたほうれん草を加えます。弱火でじっくりと煮込み、余分な水分を飛ばしてクリーミーな質感に仕上げます。
- 5
生クリームとガラムマサラを混ぜ合わせます。焼いておいたパニールを戻し入れ、ソースがチーズにたっぷりと絡むように温め直したら完成です。
よくある質問
この料理を上手に作るには?
- ほうれん草を滑らかなピューレ状にしすぎず、あえて少し質感を残すことで、より贅沢な口当たりを楽しめます。
- 焼いた後のパニールが硬く感じられる場合は、ソースに加える前にぬるま湯に数分浸しておくと、ふっくらと柔らかな食感に戻ります。
この料理はどのくらい保存できますか?
冷蔵庫の密閉容器で約3日間保存可能です。翌日になるとスパイスと素材がより馴染み、さらに深い味わいを楽しめます。
4.6
24 件のレビュー
このレシピを評価する:





