卵白と野菜のフリッタータ
45 min · 428 カロリー
グルテンフリー GLP-1治療中の方向けの イタリア料理 レシピ
22 件のレシピ
GLP-1治療中で食べる量が少ないときにも選びやすい、たんぱく質豊富で脂質を控えめにしたイタリア料理を集めたよ。卵白と野菜のフリッタータは431 kcal・たんぱく質40 g、帆立のヴィネグレットソース仕立ては255 kcal・たんぱく質22 g。食物繊維や糖質にも配慮した23品から、食べたい一皿を見つけてね。
イタリア風マグロのタルタル
20 min · 391 カロリー
グリルしたカジキマグロ
21 min · 396 カロリー
ひよこ豆のフリット（パネッレ）
35 min · 354 カロリー
グリーンソースの魚
30 min · 384 カロリー
海老のガーリック・ガンバス
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レモンブランジーノ
35 min · 532 カロリー
グリルスキャンピ
25 min · 515 カロリー
塩ダラのグリル 〜香草ガーリック仕立て〜
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白ワインで煮た魚
25 min · 316 カロリー
スズキのイタリアン・ポワレ ～完熟トマトとオリーブのソース～
25 min · 597 カロリー
帆立のヴィネグレットソース仕立て
20 min · 255 カロリー
ビーンズスープ
2 h · 385 カロリー
大ぶり赤海老の香ばしグリル（ガンベローニ）
20 min · 736 カロリー
アリスタディマイアーレ
1 h 35 min · 418 カロリー
魚のスープ
1 h 15 min · 595 カロリー
バターソースのビーフフィレ
20 min · 458 カロリー
イカのイタリアン煮込み ～ガーリック香る濃厚トマトソース～
1 h · 372 カロリー
アスパラガスのフリッタータ
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パンセアードシーフードアンティパスト
30 min · 321 カロリー
インサラータ・ディ・ポルポ
1 h 30 min · 519 カロリー
ローストビーフ
2 h 10 min · 499 カロリー