グルテンフリー GLP-1治療中の方向けの レシピ

GLP-1治療中の食事に取り入れやすい、グルテンフリーのレシピをそろえたよ。ふっくらジューシー！サーモンのオーブン焼き 〜レモンとディルの香り〜（297 kcal、たんぱく質32 g）や、タイムとレモンのチキン串（299 kcal、たんぱく質27 g）を試してみて。治療については主治医に相談しながら、377品から選んでね。

ムール貝のスパイスライス詰め

1 h 5 min · 444 カロリー

マサラフィッシュフライ

25 min · 408 カロリー

白身魚と春野菜の紙包み焼き 〜パピヨット仕立て〜

35 min · 249 カロリー

本格タイ風ビーフサラダ

25 min · 223 カロリー

ポルトガル風イカの詰め物（ルーラス・レシェアダス）

1 h 30 min · 543 カロリー

バターチキン

1 h · 552 カロリー

マグロのギリシャ風煮込み

55 min · 498 カロリー

チェンナイ風フィッシュフライ

30 min · 407 カロリー

フィッシュ・アムリトサリ

30 min · 397 カロリー

バインミードン（ベトナム風ポークソーセージ）

1 h 30 min · 202 カロリー

アスパラガスのフリッタータ

30 min · 270 カロリー

ぷりぷり海老のヒカマタコス

25 min · 423 カロリー

伝統的なブーダン・ブラン 〜とろける口どけの白いソーセージ〜

1 h 15 min · 537 カロリー

バターソースのビーフフィレ

20 min · 458 カロリー

インゲンとハモン・セラーノのソテー

35 min · 276 カロリー

イカのイタリアン煮込み ～ガーリック香る濃厚トマトソース～

1 h · 372 カロリー

ブルファフ（ラムレバーの網脂巻き）

35 min · 518 カロリー

ポソレ・ブランコ 〜豚肉と白トウモロコシのメキシコ風煮込み〜

2 h 30 min · 724 カロリー

ソラマメとハモン・セラーノのソテー

35 min · 401 カロリー

そら豆のオリーブオイル煮 ～爽やかなレモンとディルの香り～

1 h · 397 カロリー

サーモンの紙包み焼き 〜彩り野菜を添えて〜

35 min · 396 カロリー

アメリカン・シーフードサラダ

20 min · 387 カロリー

ゲルマン風ジビエのパテ

2 h 15 min · 327 カロリー

カリッと香ばしい！ベーコンと玉ねぎの自家製レシュティ

45 min · 351 カロリー