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ポソレ・ブランコ 〜豚肉と白トウモロコシのメキシコ風煮込み〜

ポソレ・ブランコ 〜豚肉と白トウモロコシのメキシコ風煮込み〜

箸で触れるだけでホロリと解れるほど柔らかく煮込まれた豚肉と、雑味のない澄み渡るスープ。シャキシャキのラディッシュとライムの爽やかな酸味が、じっくり煮込んだ豚肩ロースの濃厚な旨みを鮮やかに引き立てます。

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30min
下準備
120min
調理時間
中級
難易度

栄養成分 (1人前あたり)

720
Calories
66g
タンパク質
42g
炭水化物
32g
脂質
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コンテキストAI

材料

4
  • 800 g
    豚肩肉
    ~506 cal/1人前あたり
    (大きめの角切り)
  • 1
    玉ねぎ
    ~15 cal/1人前あたり
    (半分に切る)
  • 1
    にんにく
    ~1 cal/1人前あたり
    (丸ごと(皮付きのまま))
  • 1 つまみ
    グレーシーソルト
  • 1 大さじ
    オレガノ
    ~10 cal/1人前あたり
    (乾燥)
  • 8
    二十日大根
    ~13 cal/1人前あたり
    (薄い輪切り)
  • 0.5
    サラダ菜
    ~3 cal/1人前あたり
    (千切り)
  • 2
    ライム
    ~15 cal/1人前あたり
    (くし形切り)
  • 1
    赤玉ねぎ
    ~13 cal/1人前あたり
    (みじん切り)
  • 800 g
    ホミニコーン
    ~144 cal/1人前あたり
    (水洗いして水気を切る)
クッキングモードを開始材料の準備はいいですか?ステップバイステップ形式で始めましょう!

作り方

0/4
  1. 肉の下処理で雑味を除く

    豚肩ロースを大きな鍋に入れ、たっぷりの冷水を注いで火にかけます。沸騰して灰汁(アク)が表面に浮き上がってきたら、一度お湯をすべて捨て、肉を流水で丁寧に洗ってください。このひと手間が、濁りのない美しい白スープに仕上げる秘訣です。

    15 min
  2. スープをじっくり煮出す

    洗った肉を鍋に戻し、半分に切った玉ねぎ、丸ごとのニンニク、水洗いしたジャイアントコーン(ホミニ)を加えます。材料が隠れるくらいたっぷりと水を注ぎ、沸騰したら弱火に落とします。フォークで肉が簡単にほぐれるようになるまで、コトコトと優しく煮込みましょう。

    90 min
  3. 彩りと食感の薬味を用意する

    煮込んでいる間に、トッピングの準備をします。ラディッシュは薄い輪切りに、レタスは千切り、赤玉ねぎはみじん切りにします。ライムはくし形にカット。これらのフレッシュな野菜が、温かいスープに心地よい食感と清涼感をプラスします。

    15 min
  4. 仕上げと味の調整

    スープから玉ねぎとニンニクを取り除きます。肉を一度取り出して大きめにほぐしてから鍋に戻し、多めの塩で味を調えてください。スープに肉の旨みが溶け出し、コーンの粒が花のようにパッと開いた状態になれば、最高の一杯の完成です。

    10 min

シェフのコツ

  • 煮始めに丁寧すぎるほどアクを取ることで、驚くほど透き通った雑味のないスープに仕上がります。
  • コーンの粒がポップコーンのようにふっくらと花開くまで煮込むのが、本場の味に仕上げる大切なサインです。

保存方法

ポソレは翌日になるとさらに味が馴染んで美味しくなります。冷蔵庫で3日間ほど保存可能です。冷えるとスープがゼラチン質で固まることがありますが、温めれば元のさらりとしたスープに戻ります。

4.2
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