チェンナイ風フィッシュフライ

チェンナイ風フィッシュフライ
30 min
合計
4
人分
407
kcal(1人分)
材料 ↓

材料

4人分

作り方

カリッと香ばしい真っ赤な衣を噛みしめれば、中からふっくらとジューシーな白身が溢れ出します。揚げたてのカレーリーフと、焙煎された唐辛子の香りが食欲を瞬時に刺激する、南インドの情熱的な一皿です。

  1. 1

    ボウルにすりおろしたニンニク、生姜、ターメリック、カシミールチリ、ガラムマサラ、塩を入れます。ライム果汁を加え、スプーンですくった時にポタポタ垂れない程度の、ぽってりと濃厚なペースト状になるまで混ぜ合わせます。

  2. 2

    スケトウダラは食べやすい大きさに切り揃えます。スパイスペーストを全体にしっかりと絡めたら、仕上げに全体に米粉をまぶします。米粉が余分な水分を吸い、表面にさらりとした膜ができる状態に仕上げるのがポイントです。

  3. 3

    フライパンに多めの油を熱し、わずかに煙が立ち始めたらカレーリーフを投入します。続けて魚を重ならないように並べ、衣を定着させるために動かさずに片面3分ずつ揚げ焼きにします。表面がこんがりと色付き、身に弾力が出てきたら完成です。

手順を見ながら作る

よくある質問

この料理を上手に作るには?
  • 衣が剥がれてしまうのを防ぐため、表面がカリッと固まるまでは、焦らずに裏返さないようにしてください。
  • 時間が経っても驚くほどカリカリとした食感が持続する秘密は、衣に「米粉」を使うことにあります。
この料理はどのくらい保存できますか?

最高の食感と香りを損なわないよう、ぜひ揚げたてをすぐにお召し上がりください。冷凍保存には向きません。

4.5
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