ソラマメとハモン・セラーノのソテー

ソラマメとハモン・セラーノのソテー
35 min
合計
4
人分
401
1皿あたりのカロリー
材料 ↓

材料

4人分

作り方

バターのように柔らかなソラマメと、カリッと香ばしく塩気の効いたハモン・セラーノが織りなす極上のハーモニー。エキストラバージンオリーブオイルが全体を包み込み、スモーキーなパプリカの香りが奥行きを与える、香り豊かな一皿です。

  1. 1

    玉ねぎは細かくみじん切り、ニンニクは刻んでおきます。ハモン・セラーノは均一な大きさの角切りにします。玉ねぎは色を付けず、甘みを引き出すように優しく火を通すのがポイントです。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを熱し、玉ねぎが透き通るまでじっくり炒めます。次に生ハムを加えます。脂がじわじわと溶け出し、全体が艶やかになるまで加熱しましょう。

  3. 3

    ソラマメとニンニクを加え、パプリカパウダーを振り入れます。白ワインを注ぎ、水分が半分になるまで煮詰めます。豆がほどよい柔らかさになり、かつ形が崩れていない状態が食べごろです。

手順を見ながら作る

よくある質問

この料理を上手に作るには?
  • 生ハムからしっかりとした塩気が出るため、最初は塩を控えめに。調理が進むにつれて味が凝縮されていきます。
  • 大粒のソラマメを使用する場合は、さっと下ゆでして薄皮を剥いておくと、より滑らかで贅沢な食感が楽しめます。
この料理はどのくらい保存できますか?

密閉容器に入れ、冷蔵庫で48時間保存可能です。フライパンに少量の水を加え、弱火で優しく温め直してお召し上がりください。

4.8
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