滑らか仕立てのフムスとピタパン

20 min
合計
4
人分
655
kcal(1人分)
材料
4人分
作り方
舌の上でとろけるような、クリーミーなひよこ豆のペースト。爽やかなレモンの香りがアクセントを添えます。温かくふんわりとしたピタパンに、オリーブオイルが滴る濃厚なフムスをたっぷりと絡めてお召し上がりください。
- 1
ひよこ豆の水気を切り、泡が出なくなるまで真水で丁寧にすすぎます。究極の滑らかさを追求するなら、指先で軽くこすって透明な薄皮を取り除いておきましょう。
- 2
フードプロセッサーにひよこ豆、タヒニ、芯を除いたにんにく、クミン、レモン果汁を入れます。一度スイッチを入れ、まずは少し粒感の残る重めのペースト状にします。
- 3
プロセッサーを回しながら、キンキンに冷えたミネラルウォーターとオリーブオイルを細く一定の速さで注ぎ入れます。色が白っぽく変化し、ダマのない完璧なシルクのような質感になれば完成です。
- 4
ピタパンをオーブンかトースターで数分温めます。表面が固くならないよう注意しながら、ふんわりと柔らかい状態に戻してください。
- 5
フムスをお皿に広げ、スプーンの背を使って中央にくぼみを作ります。オリーブオイルをひと回しし、パプリカパウダーを振りかけます。三角形にカットしたピタパンを添えて、温かいうちにどうぞ。
よくある質問
この料理を上手に作るには?
- 氷のように冷たい水を使うことが、ムースのような軽い食感と美しい淡い色に仕上げる最大の秘訣です。
- 時間に余裕がある時は、最後に目の細かいざるで裏ごしすると、レストラン級の究極の舌触りを楽しめます。
この料理はどのくらい保存できますか?
フムスは密閉容器に入れ、冷蔵庫で3〜4日ほど保存可能です。表面が乾燥して固まらないよう、オリーブオイルを少量垂らして膜を作っておくのがおすすめです。
4.3
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