初級
本格チャナマサラ（ひよこ豆のスパイシーカレー）
628 kcal
28g
50 min
かんたん ペスカタリアン レシピ
1134 件のレシピ
簡単なペスカタリアンレシピが1123種類も集まっています。433 kcalのローストペッパーとナッツのムハンマラや177 kcalのナス焼き：味噌グレーズのナスは、楽しみを変える必見の料理です。
初級
ほうれん草とカリカリ豆腐の香ばし炒め
356 kcal
21g
25 min
初級
旬を味わう、伝統的なフランス風野菜のポタージュ
205 kcal
5g
60 min
初級
焼き梨の味噌醤油仕立て
155 kcal
2g
25 min
初級
オレガノ香る自家製ピタチップス
401 kcal
8g
22 min
初級
レンズ豆のタブレ
419 kcal
17g
45 min
初級
PB&Jサンドイッチ
331 kcal
9g
15 min
初級
伝統的な英国風フラップジャック
375 kcal
4g
35 min
初級
大葉（青じそ）の千切りサラダ
59 kcal
1g
10 min
初級
カムジャジョン（韓国風じゃがいもちぢみ）
446 kcal
7g
25 min
初級
ゴルゴンゾーラの濃厚クリームニョッキ 〜くるみを添えて〜
680 kcal
23g
15 min
初級
スペイン風クアハーダ
441 kcal
10g
60 min
初級
ココナッツミルクプリン
460 kcal
3g
20 min
初級
焼きフェタチーズのはちみつ仕立て くるみを添えて
715 kcal
23g
20 min
初級
海老のイタリアン香草焼き：黄金のパルメザン仕立て
399 kcal
34g
25 min
初級
香ばし胡麻のわかめサラダ
71 kcal
1g
15 min
初級
彩り野菜とパンのサラダ Panzanella（パンツァネッラ）
464 kcal
9g
25 min
初級
ホリアティキ（ギリシャ風サラダ）
390 kcal
10g
15 min
初級
イタリア風マッシュルームの濃厚ソテー
182 kcal
4g
25 min
初級
焦がしバター香るアーモンドケーキ
507 kcal
10g
50 min
初級
きゅうりの酢の物
78 kcal
1g
15 min
初級
ギリシャ風レンズ豆のスープ（ファケス）
389 kcal
17g
60 min
初級
チェルムーラ・エッグ
229 kcal
8g
35 min
初級
自家製・たくあん風お新香
138 kcal
1g
25 min