初級
パイナップル・サルサ
101 kcal
1g
15 min
かんたん ペスカタリアン レシピ
1134 件のレシピ
簡単なペスカタリアンレシピが1123種類も集まっています。433 kcalのローストペッパーとナッツのムハンマラや177 kcalのナス焼き：味噌グレーズのナスは、楽しみを変える必見の料理です。
初級
ギリシャ風フライドポテト
437 kcal
12g
35 min
初級
ホリアティキ（ギリシャ風サラダ）
390 kcal
10g
15 min
初級
スペイン風マリネ・オリーブ
380 kcal
2g
20 min
初級
スペイン風クアハーダ
441 kcal
10g
60 min
初級
伝統のバスブーサ（セモリナ粉のケーキ）
726 kcal
10g
60 min
初級
フランス風オニオンタルト
620 kcal
13g
65 min
初級
カリフラワーのスペイン風ガーリックソテー
167 kcal
2g
35 min
初級
スペイン風レモンタルト
449 kcal
11g
45 min
初級
カリッと豆腐と彩りピーマンの香ばし炒め
269 kcal
17g
35 min
初級
スペイン風ひよこ豆とほうれん草の煮込み
536 kcal
25g
30 min
初級
本格スペイン風トマトライス
420 kcal
7g
40 min
初級
彩り野菜のベジタリアン・パスタ
629 kcal
21g
35 min
初級
彩り野菜とパンのサラダ Panzanella（パンツァネッラ）
464 kcal
9g
25 min
初級
大葉（青じそ）の千切りサラダ
59 kcal
1g
10 min
初級
フランス風タブレ
404 kcal
9g
25 min
初級
抹茶といちごの寒天
86 kcal
2g
15 min
初級
ラディッシュのサラダ バターと海の塩を添えて
156 kcal
1g
15 min
初級
ガーリックバターシュリンプ
341 kcal
34g
25 min
初級
伝統的なブリアム（ギリシャ風野菜のオーブン焼き）
619 kcal
15g
115 min
初級
彩り野菜の中華風和え麺
410 kcal
12g
25 min
初級
焼き野菜の香ばしいチポトレ・サルサ
83 kcal
2g
25 min
初級
納豆ごはん
782 kcal
32g
20 min
初級
ポテトウェッジ
147 kcal
4g
40 min