初級
ポロねぎのタルト
647 kcal
20g
65 min
かんたん ペスカタリアン 一品料理
207 件のレシピ
ペスカタリアンの主菜は美味しくて素早く作れるよ。ヨーグルト、ニンニク、唐辛子バターのパスタ（598 kcal）や伝統的なチュニジアのメッゼ（644 kcal）を楽しんで。204レシピがあなたの食事を豊かにするよ。
初級
サーモンパスタ
594 kcal
25g
50 min
初級
赤レンズ豆のクリーミーココナッツカレー
570 kcal
24g
35 min
初級
ポックムミョン（韓国風炒め麺）
519 kcal
15g
25 min
初級
ポルトガル風トマトごはん（アロス・デ・トマテ）
729 kcal
14g
40 min
初級
香り弾ける！フレッシュハーブと彩り野菜のクスクスサラダ
572 kcal
16g
25 min
初級
カルトッフェル・グラタン（本格ポテトグラタン）
547 kcal
16g
80 min
初級
伝統的なブリアム（ギリシャ風野菜のオーブン焼き）
619 kcal
15g
115 min
初級
彩り野菜のベジタリアン・パスタ
629 kcal
21g
35 min
初級
クレタ島の伝統料理「ブレイキ」
807 kcal
27g
80 min
初級
旨味溢れる贅沢海鮮鍋
485 kcal
69g
40 min
初級
旬の野菜を愉しむ、サクサク生地の本格ベジタリアンピザ
613 kcal
23g
35 min
初級
フダンソウとひよこ豆のスペイン風ソテー
568 kcal
24g
40 min
初級
フランス風オニオンタルト
620 kcal
13g
65 min
初級
トマトとナスのグラタン
191 kcal
8g
60 min
初級
ピスト・マンチェゴ
315 kcal
11g
70 min
初級
スパゲッティ・ア・ラ・グレック（ギリシャ風スパゲッティ）
709 kcal
21g
35 min
初級
本格チャナマサラ（ひよこ豆のスパイシーカレー）
628 kcal
28g
50 min
初級
本格キムチチヂミ
735 kcal
13g
25 min
初級
彩り野菜の中華風和え麺
410 kcal
12g
25 min
初級
芳醇な香りに包まれる、濃厚きのこパスタ
532 kcal
17g
35 min
初級
スペイン風ひよこ豆とほうれん草の煮込み
536 kcal
25g
30 min
初級
とろ〜りチーズのイタリア風焼きパスタ
669 kcal
24g
50 min
初級
ダル・チャワル（豆の煮込みとライス）
851 kcal
27g
75 min