初級
とろ〜り伸びる！絶品モッツァレラ・チーズスティック
671 kcal
28g
25 min
かんたん ペスカタリアン 前菜
110 件のレシピ
ペスカタリアンの前菜はシンプルさと風味を兼ね備えているよ。アメイジョアス・ア・ブルハン・パトやスパイスの効いたクリスピオニオンリングを楽しんで。110レシピがあれば、みんなの好みに合うものが見つかるよ。
初級
とろけるカマンベールチーズのフライ
429 kcal
17g
20 min
初級
完熟トマトとフレッシュバジルのブルスケッタ
377 kcal
8g
20 min
初級
カマンベールのパリパリ包み焼き 〜はちみつとタイムの香り〜
376 kcal
15g
25 min
初級
ビール衣のオニオンリング
440 kcal
8g
30 min
初級
デビルドエッグ
186 kcal
10g
25 min
初級
ポルトガル風イワシのパテ
349 kcal
15g
25 min
初級
パドロンのソテー
140 kcal
4g
10 min
初級
濃厚な香りとコク。極上の「黒ごまデザートスープ」
590 kcal
15g
35 min
初級
自家製オリーブのマリネ
358 kcal
2g
20 min
初級
アサリの漁師風（アルメハス・ア・ラ・マリネーラ）
313 kcal
3g
35 min
初級
アルメハス・ア・ラ・プランチャ（あさりの鉄板焼き）
262 kcal
2g
25 min
初級
バンデリージャ
170 kcal
7g
15 min
初級
ポルトガル風ツナのヴィネグレット（Vinagrete de Atum）
360 kcal
28g
15 min
初級
本場アンダルシア風ガスパチョ
336 kcal
4g
25 min
初級
スペイン風マリネ・オリーブ
380 kcal
2g
20 min
初級
パン・コン・トマテ
238 kcal
5g
15 min
初級
完熟トマトのトスターダ
540 kcal
14g
15 min
初級
ハニーブリー
383 kcal
14g
25 min
初級
スモークサーモンとディルのひとくちオードブル
456 kcal
21g
15 min
初級
完熟桃とツナのクリーミー仕立て
495 kcal
15g
20 min
初級
アンダルシア風イカのフリット
769 kcal
35g
25 min
初級
マンチェゴチーズの芳醇ハーブオイル漬け
940 kcal
21g
15 min
初級
イワシのエスカベッシュ
945 kcal
62g
35 min