初級
アッフェルムス（ドイツ風アップルソース）
190 kcal
1g
40 min
かんたん ペスカタリアン レシピ
1134 件のレシピ
簡単なペスカタリアンレシピが1123種類も集まっています。433 kcalのローストペッパーとナッツのムハンマラや177 kcalのナス焼き：味噌グレーズのナスは、楽しみを変える必見の料理です。
初級
赤レンズ豆のクリーミーココナッツカレー
570 kcal
24g
35 min
初級
ギリシャ風ズッキーニのフリッター（コロキソケフテデス）
407 kcal
16g
35 min
初級
とろ〜り伸びる！絶品モッツァレラ・チーズスティック
671 kcal
28g
25 min
初級
サボテンのサラダ（エンサラダ・デ・ノパレス）
256 kcal
7g
35 min
初級
イタリア風マグロのタルタル
391 kcal
37g
20 min
初級
パルメザンチーズとオレガノのセイボリースコーン
479 kcal
16g
30 min
初級
マハレテ（トウモロコシの濃厚ココナッツプリン）
661 kcal
12g
35 min
初級
サガナキ（ギリシャ風焼きチーズ）
870 kcal
35g
10 min
初級
グリルしたカジキマグロ
396 kcal
35g
21 min
初級
ダッチェス・ポテト
307 kcal
9g
60 min
初級
コンバプ（韓国風 豆ごはん）
415 kcal
17g
50 min
初級
マッシュポテト
514 kcal
7g
40 min
初級
スペイン風ひよこ豆とほうれん草の煮込み
536 kcal
25g
30 min
初級
スペイン風 伝統の濃厚プリン（フラン）
318 kcal
11g
75 min
初級
彩り野菜の中華風和え麺
410 kcal
12g
25 min
初級
納豆ごはん
782 kcal
32g
20 min
初級
韓国風ごま油のサラダ
69 kcal
2g
10 min
初級
芳醇バター香る、メキシカン・焼きとうもろこし（エスキーテ）
482 kcal
15g
35 min
初級
菜心（サイシン）の韓国風ナムル
146 kcal
5g
15 min
初級
スペイン風マリネ・オリーブ
380 kcal
2g
20 min
初級
なすの味噌田楽
333 kcal
6g
30 min
初級
フランス風オニオンタルト
620 kcal
13g
65 min
初級
イタリア風 白いんげん豆のサラダ
300 kcal
10g
15 min