初級
とろけるカマンベールチーズのフライ
429 kcal
17g
20 min
かんたん ペスカタリアン スペイン料理 レシピ
84 件のレシピ
スペインのペスカタリアンレシピは、あなたのキッチンに太陽をもたらします。170 kcalのバンデリラスや306 kcalのカマロネス・ア・ラ・プランチャを試してみて。シンプルで美味しい料理を味わう時間を持ちましょう。
初級
本格スペイン風トマトライス
420 kcal
7g
40 min
初級
タイガーナッツのオルチャータ
377 kcal
11g
20 min
初級
アロス・ア・ラ・クバーナ
667 kcal
15g
40 min
初級
クレマ・カタラーナ
304 kcal
11g
30 min
初級
コウイカのプランチャ（鉄板焼き）
264 kcal
33g
25 min
初級
スペイン風 焼きパプリカのマリネ
187 kcal
2g
60 min
初級
ズッキーニのトルティーヤ
374 kcal
13g
40 min
初級
なすのフリット 〜黒蜜を添えて〜（ベレンヘナス・コン・ミエル）
226 kcal
6g
30 min
初級
アサリの漁師風（アルメハス・ア・ラ・マリネーラ）
313 kcal
3g
35 min
初級
カリフラワーのスペイン風ガーリックソテー
167 kcal
2g
35 min
初級
スペイン風ツナとポテトのサラダ（エンサラダ・デ・アトゥン）
469 kcal
27g
40 min
初級
マッシュルームのガーリックソテー
164 kcal
3g
25 min
初級
タルタ・デ : チョコラテ 〜濃厚チョコレートタルト〜
641 kcal
8g
40 min
初級
マハレテ（トウモロコシの濃厚ココナッツプリン）
661 kcal
12g
35 min
初級
スペイン風 伝統の濃厚プリン（フラン）
318 kcal
11g
75 min
初級
メルルーサのロマナ風
478 kcal
32g
25 min
初級
フダンソウとひよこ豆のスペイン風ソテー
568 kcal
24g
40 min
初級
手長海老の鉄板焼き 〜シガラス・ア・ラ・プランチャ〜
347 kcal
43g
15 min
初級
スペイン風ズッキーニのフラン
386 kcal
13g
60 min
初級
ピスト・マンチェゴ
315 kcal
11g
70 min
初級
タルタ・デ・サンティアゴ
488 kcal
14g
55 min
初級
洋梨の赤ワイン煮（ペラス・アル・ビーノ）
436 kcal
3g
60 min
初級
ローズマリー香る 本格ファリナータ
452 kcal
17g
30 min