初級
完熟トマトとフレッシュバジルのブルスケッタ
377 kcal
8g
20 min
かんたん ペスカタリアン イタリア料理 レシピ
138 件のレシピ
137のペスカタリアンレシピでイタリアを楽しんで。1271 kcalのクワトロフォルマッジピザは、ボリューム満点の食事を保証する。軽めのオプションとして、わずか203 kcalのグリル野菜を選んでみて。
初級
海老のイタリアン香草焼き：黄金のパルメザン仕立て
399 kcal
34g
25 min
初級
サーモンパスタ
594 kcal
25g
50 min
初級
ブロッコリーのガーリックソテー
147 kcal
4g
18 min
初級
彩り野菜のベジタリアン・パスタ
629 kcal
21g
35 min
初級
旬の野菜を愉しむ、サクサク生地の本格ベジタリアンピザ
613 kcal
23g
35 min
初級
イタリア風マッシュルームの濃厚ソテー
182 kcal
4g
25 min
初級
ラディッキオとゴルゴンゾーラ、くるみのサラダ
354 kcal
9g
15 min
初級
イタリア風焼きなすのマリネサラダ
182 kcal
2g
35 min
初級
にんじんのハニーバルサミコ・ロースト
193 kcal
2g
50 min
初級
ローマ風ポテト：にんにくとローズマリーの芳醇な香り
314 kcal
4g
55 min
初級
ローズマリー香る、カリカリ・ローストポテト
302 kcal
4g
60 min
初級
とろ〜りモッツァレラのイタリアンオムレツ
582 kcal
38g
25 min
初級
スパゲッティ・ア・ラ・グレック（ギリシャ風スパゲッティ）
709 kcal
21g
35 min
初級
エスカロールのガーリックソテー
153 kcal
6g
25 min
初級
ズッキーニパスタ
629 kcal
21g
35 min
初級
セロリとパルメザンのアンチョビサラダ
228 kcal
9g
15 min
初級
彩り野菜のパテ 〜パルメザンとバジルの香り〜
278 kcal
12g
75 min
初級
イタリア仕立てのブロッコリーパスタ
518 kcal
18g
25 min
初級
芳醇な香りに包まれる、濃厚きのこパスタ
532 kcal
17g
35 min
初級
チコリと豆
540 kcal
19g
40 min
初級
イタリア風プラムケーキ
456 kcal
8g
65 min
初級
とろ〜りチーズのイタリア風焼きパスタ
669 kcal
24g
50 min
初級
マッシュルームのスタッフド・オーブン焼き
260 kcal
7g
35 min