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マハレテ(トウモロコシの濃厚ココナッツプリン)
スプーンですくえるほど濃厚で、なめらかな口当たりのトウモロコシのプリン。シナモンの豊かな香りとコクのあるココナッツミルクが溶け合い、とろけるようなベルベット風の食感に仕上がります。
4表示0
traditionalcomfort-foodvegetarian
10min
下準備
25min
調理時間
初級
難易度
栄養成分 (1人前あたり)
661
Calories
12g
タンパク質
98g
炭水化物
26g
脂質
Spark IA
コンテキストAI
材料
4
- 200 gトウモロコシ粉~181 cal/1人前あたり(ふるっておく)VeganGluten-free
- 400 mlココナッツミルク~199 cal/1人前あたり(使用前によく振る)Gluten-free
- 500 ml全乳~81 cal/1人前あたり(冷えたもの)Gluten-free
- 150 g白砂糖~150 cal/1人前あたりVeganGluten-free
- 2 個シナモンスティック~8 cal/1人前あたりVeganGluten-free
- 1 つまみグレーシーソルトVeganGluten-free
- 1 小さじシナモンパウダーオプション~6 cal/1人前あたり(仕上げのトッピング用)VeganGluten-free
- 150 g生のとうもろこし~37 cal/1人前あたり(芯から粒を外しておく)VeganGluten-free
アレルゲン
milk
クッキングモードを開始材料の準備はいいですか?ステップバイステップ形式で始めましょう!
作り方
0/4トウモロコシの下準備と粉の溶解
フレッシュなトウモロコシの粒と冷たい牛乳を合わせ、粒感が少し残る程度に軽くミキサーにかけます。これをボウルに移し、コーンスターチ(またはコーンフラワー)を加えて、ダマがなくなるまでホイッパーで力強く混ぜ合わせます。
10 min香りの煮出し
鍋にココナッツミルク、グラニュー糖、塩、シナモンスティックを入れ、弱火にかけます。キッチンいっぱいにシナモンとココナッツの甘い香りが漂ってきたら、準備完了です。
5 min加熱ととろみ付け
準備しておいたトウモロコシ入りのミルク(粉と粒を混ぜたもの)を鍋に注ぎ入れます。木べらで絶えずかき混ぜながら弱火でじっくり加熱しましょう。全体にツヤが出て、木べらの裏をしっかりと覆うくらいの厚みが出るまで火を通します。
15 min型入れと冷却
プリン液をココットやラメキンなどの容器に小分けにします。室温で粗熱を取ったあと、冷蔵庫で冷やし固めます。冷やすことで、理想的なもっちりとした食感に落ち着きます。
120 min
シェフのコツ
- •加熱中は決して手を休めずにかき混ぜ続けてください。トウモロコシのデンプン質は非常に焦げ付きやすいため注意が必要です。
- •もし仕上がりが固すぎると感じたら、最後に温かい牛乳を少しずつ加えて、お好みのなめらかさに調整してください。
- •鍋の側面から生地がスルッと離れるようになったら、ちょうど良い炊き上がりのサインです。
保存方法
表面に膜が張らないよう、ラップをプリンの表面にぴっちりと密着させる「落としラップ」の状態で冷蔵保存し、3日以内にお召し上がりください。
4.7
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