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とろ〜り伸びる!絶品モッツァレラ・チーズスティック

とろ〜り伸びる!絶品モッツァレラ・チーズスティック

カリッと黄金色に揚がった衣をひと口かじれば、中から熱々のモッツァレラがとろ〜り。香ばしいパン粉とハーブの香りが食欲をそそる、たまらない食感のコントラストをお楽しみください。

2ビュー0
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20
準備
5
調理
簡単
難易度

栄養 (1人分あたり)

671
カロリー
28g
タンパク質
50g
炭水化物
41g
脂質
Spark IA
文脈理解インテリジェンス

材料

4
  • 400 g
    水牛のモッツァレラ
    ~260 cal/1人分あたり
    (スティック状にカット)
  • 100 g
    小麦粉
    ~88 cal/1人分あたり
  • 2 piece
    ~35 cal/1人分あたり
    (よく溶きほぐす)
  • 150 g
    パン粉
    ~137 cal/1人分あたり
  • 1 tbsp
    エルブ・ド・プロバンス
    ~11 cal/1人分あたり
  • 750 ml
    ピーナッツオイル
    ~1686 cal/1人分あたり
    (揚げ油用)
  • 1 pinch
    グレーシーソルト
  • 1 pinch
    黒胡椒パウダー
  • 1 tsp
    チリパウダー
    ~5 cal/1人分あたり
    (パン粉に混ぜ合わせる)

アレルゲン

milkグルテンピーナッツ
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手順

0/5
  1. チーズをカットする

    モッツァレラチーズを、厚さ1cm、長さ8cmほどのスティック状に切り分けます。扱いやすくするために、冷蔵庫でしっかり冷えた状態のものを使ってください。

    10
  2. 衣の下地を作る

    チーズに小麦粉を薄くまぶし、塩胡椒を加えた溶き卵にくぐらせます。次に、エルブ・ド・プロヴァンスとガーリックパウダーを混ぜ合わせたパン粉を全体にまぶしましょう。

    15
  3. 「二度づけ」でガードする

    もう一度、卵液とパン粉の順に衣をつけます。この二度づけの工程が、加熱中にチーズが溶け出すのを防ぐための重要なポイントになります。

    10
  4. 冷凍庫で休ませる

    衣をつけたスティックを冷凍庫で30分ほど冷やし固めます。こうすることで衣が定着し、表面をきつね色に揚げている間も、中身が流れ出さずに形をキープできます。

    30
  5. 高温でサッと揚げる

    180℃に熱した油に投入します。衣が綺麗な黄金色になり、チーズが少し顔を出しそうになったらすぐに取り出し、キッチンペーパーで油を切りましょう。

    5

シェフのヒント

  • 冷凍の工程は絶対に省かないでください。衣が固まる前にチーズが溶け出すのを防いでくれます。
  • 油の温度はパン粉を一粒落として確認しましょう。30秒ほどでこんがり色づく状態がベストです。

保存

揚げたてが一番のご馳走です。すぐに召し上がってください。揚げる前の「二度づけ」が終わった状態であれば、そのまま冷凍保存も可能です。

4.5
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