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とろ〜り伸びる!絶品モッツァレラ・チーズスティック
カリッと黄金色に揚がった衣をひと口かじれば、中から熱々のモッツァレラがとろ〜り。香ばしいパン粉とハーブの香りが食欲をそそる、たまらない食感のコントラストをお楽しみください。
2ビュー0
comfort-foodstreet-foodsavoryhotvegetarian
20分
準備
5分
調理
簡単
難易度
栄養 (1人分あたり)
671
カロリー
28g
タンパク質
50g
炭水化物
41g
脂質
Spark IA
文脈理解インテリジェンス
材料
4
- 400 g水牛のモッツァレラ~260 cal/1人分あたり(スティック状にカット)Gluten-free
- 100 g小麦粉~88 cal/1人分あたりVegan
- 2 piece卵~35 cal/1人分あたり(よく溶きほぐす)Gluten-free
- 150 gパン粉~137 cal/1人分あたりVegan
- 1 tbspエルブ・ド・プロバンス~11 cal/1人分あたりVeganGluten-free
- 750 mlピーナッツオイル~1686 cal/1人分あたり(揚げ油用)VeganGluten-free
- 1 pinchグレーシーソルトVeganGluten-free
- 1 pinch黒胡椒パウダーVeganGluten-free
- 1 tspチリパウダー~5 cal/1人分あたり(パン粉に混ぜ合わせる)VeganGluten-free
アレルゲン
milkグルテン卵ピーナッツ
クックモードに切り替え材料は準備できましたか?ステップバイステップモードを開始しましょう!
手順
0/5チーズをカットする
モッツァレラチーズを、厚さ1cm、長さ8cmほどのスティック状に切り分けます。扱いやすくするために、冷蔵庫でしっかり冷えた状態のものを使ってください。
10 分衣の下地を作る
チーズに小麦粉を薄くまぶし、塩胡椒を加えた溶き卵にくぐらせます。次に、エルブ・ド・プロヴァンスとガーリックパウダーを混ぜ合わせたパン粉を全体にまぶしましょう。
15 分「二度づけ」でガードする
もう一度、卵液とパン粉の順に衣をつけます。この二度づけの工程が、加熱中にチーズが溶け出すのを防ぐための重要なポイントになります。
10 分冷凍庫で休ませる
衣をつけたスティックを冷凍庫で30分ほど冷やし固めます。こうすることで衣が定着し、表面をきつね色に揚げている間も、中身が流れ出さずに形をキープできます。
30 分高温でサッと揚げる
180℃に熱した油に投入します。衣が綺麗な黄金色になり、チーズが少し顔を出しそうになったらすぐに取り出し、キッチンペーパーで油を切りましょう。
5 分
シェフのヒント
- •冷凍の工程は絶対に省かないでください。衣が固まる前にチーズが溶け出すのを防いでくれます。
- •油の温度はパン粉を一粒落として確認しましょう。30秒ほどでこんがり色づく状態がベストです。
保存
揚げたてが一番のご馳走です。すぐに召し上がってください。揚げる前の「二度づけ」が終わった状態であれば、そのまま冷凍保存も可能です。
4.5
43 件のレビュー
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