初級
自家製・彩り野菜の浅漬け
86 kcal
2g
20 min
かんたん ペスカタリアン レシピ
1134 件のレシピ
簡単なペスカタリアンレシピが1123種類も集まっています。433 kcalのローストペッパーとナッツのムハンマラや177 kcalのナス焼き：味噌グレーズのナスは、楽しみを変える必見の料理です。
初級
人参と大根のベトナム風なます（ド・チュア）
139 kcal
1g
20 min
初級
英国風ローストトマト
77 kcal
0g
35 min
初級
とろ〜りモッツァレラのイタリアンオムレツ
582 kcal
38g
25 min
初級
ベトナム風 生唐辛子のピクルス
200 kcal
3g
20 min
初級
メキシコ風ハヤトウリのソテー
118 kcal
2g
30 min
初級
マグロのタルタル
428 kcal
27g
20 min
初級
自家製 塩煎りピーナッツ
623 kcal
23g
20 min
初級
ジャックフルーツのプルドタコス
513 kcal
10g
40 min
初級
ズッキーニのパルメザン＆オレガノフライ
584 kcal
17g
30 min
初級
サグアール（ほうれん草とじゃがいものスパイス炒め）
246 kcal
7g
45 min
初級
海老のアグアチレ
327 kcal
23g
20 min
初級
ハニカム
318 kcal
1g
15 min
初級
ボーロ・デ・ボラーシャ
565 kcal
6g
40 min
初級
ローズ香る、しっとり黄金色のバスブーサ
718 kcal
11g
70 min
初級
アップル・クリスプ
510 kcal
5g
60 min
初級
ポルトガル風イカのフリット（カラマリ・フリット）
545 kcal
25g
30 min
初級
ホーキーポーキー・アイスクリーム
520 kcal
7g
35 min
初級
ペスト・アッラ・トラパネーゼ（シチリア風トマトとアーモンドのジェノベーゼ）
390 kcal
7g
25 min
初級
メロ・アル・オルノ（ハタのオーブン焼き）
706 kcal
62g
65 min
初級
すり鉢で作る、本格手作りバジルソース（ペースト・ジェノベーゼ）
345 kcal
6g
17 min
初級
シグムチナムル（ほうれん草のナムル）
87 kcal
4g
12 min
初級
チェー・ダウ・ドー（ベトナム風赤豆のぜんざい）
441 kcal
13g
75 min
初級
ホバクジョン（韓国風ズッキーニの黄金焼き）
212 kcal
7g
25 min