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じゃがいものタコス(タコス・デ・パパス)

じゃがいものタコス(タコス・デ・パパス)

外はカリッと香ばしく、中はホクホクに仕上げた黄金色のポテトが主役。スモーキーなパプリカとピリッとしたチリの刺激が、ふっくら温かいトルティーヤと絶妙にマッチします。

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street-foodvegetarianspicy
15min
下準備
25min
調理時間
初級
難易度

栄養成分 (1人前あたり)

615
Calories
11g
タンパク質
90g
炭水化物
21g
脂質
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コンテキストAI

材料

4
  • 600 g
    ジャガイモ
    ~120 cal/1人前あたり
    (1cm角のダイス状)
  • 1
    黄玉ねぎ
    ~13 cal/1人前あたり
    (薄切り)
  • 2
    にんにく
    ~2 cal/1人前あたり
    (みじん切り)
  • 3 大さじ
    エキストラバージンオリーブオイル
    ~101 cal/1人前あたり
  • 1 小さじ
    スモークパプリカ
    ~6 cal/1人前あたり
  • 0.5 小さじ
    チリパウダー
    ~3 cal/1人前あたり
  • 1 つまみ
    グレーシーソルト
  • 1 つまみ
    黒胡椒パウダー
  • 8
    ソフトタコス
    ~316 cal/1人前あたり
  • 0.5
    生パクチーオプション
    (刻む)
  • 150 ml
    サルサ・ロハ
    ~54 cal/1人前あたり

アレルゲン

グルテン
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作り方

0/5
  1. 野菜の下準備

    じゃがいもは皮をむき、1cm角のダイス状にカットします。玉ねぎは薄切りに、にんにくはみじん切りにしておきましょう。

    10 min
  2. ベースを炒める

    大きめのフライパンにオリーブオイルを熱します。玉ねぎを加え、色を付けないよう注意しながら、透き通るまでじっくり炒めて甘みを引き出します。

    5 min
  3. じゃがいもを香ばしく焼く

    じゃがいもを投入し、時々混ぜながら中火で焼き色をつけていきます。ナイフがバターのようにスッと通るくらい、ホクホクになれば準備完了です。

    15 min
  4. スパイスで味を調える

    にんにく、スモークパプリカ、チリパウダーを加え、塩・こしょうで味を調えます。スパイスが全体に行き渡り、香りがふわっと立ち上がるまでさっと炒め合わせましょう。

    2 min
  5. 温めて盛り付け

    油をひかないフライパンでトルティーヤを軽く炙り、柔らかくします。ポテトをたっぷりのせ、サルサ・ロハを回しかけたら、仕上げに刻んだパクチーを散らして完成です。

    5 min

シェフのコツ

  • フライパンに具材を詰め込みすぎないのがコツ。じゃがいもが重ならないように広げることで、全体がムラなくカリッと仕上がります。
  • もしじゃがいもがフライパンにこびりついたら、大さじ1杯の水を加えてみてください。旨味の詰まった焦げ付き(デグラッセ)をこそげ落とすことができ、より味わい深くなります。

保存方法

ポテトのフィリングは冷蔵庫で3日間保存可能です。温め直す際は、レンジではなくフライパンを使うとカリッとした食感が蘇ります。

4.0
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じゃがいものタコス(タコス・デ・パパス) | FoodCraft