かんたん ペスカタリアン レシピ

簡単なペスカタリアンレシピが1123種類も集まっています。433 kcalのローストペッパーとナッツのムハンマラや177 kcalのナス焼き：味噌グレーズのナスは、楽しみを変える必見の料理です。

初級

カルダモン香る、口どけココナッツ・バルフィ

599 kcal

8g

35 min

初級

至福のバターパスタ

475 kcal

12g

12 min

初級

キャビア・デ・ベレンヘナ（なすのキャビア）

192 kcal

2g

60 min

初級

メルルーサのロマナ風

478 kcal

32g

25 min

初級

パドロンのグリル 〜焦がしにんにくの香り〜

141 kcal

4g

15 min

初級

濃厚ピーナッツバタークッキー

1000 kcal

20g

27 min

初級

ミルクとセモリナ粉のプディング

536 kcal

15g

25 min

初級

オレンジブロッサムケーキ

458 kcal

8g

55 min

初級

すり鉢で作る、本格手作りバジルソース（ペースト・ジェノベーゼ）

345 kcal

6g

17 min

初級

フランス風洋梨のケーキ

498 kcal

7g

65 min

初級

じゃがいものタコス（タコス・デ・パパス）

615 kcal

11g

40 min

初級

さつまいものタイムロースト

271 kcal

4g

45 min

初級

にんじんのライタ

124 kcal

4g

17 min

初級

リゾガロ（ギリシャ風ライスプディング）

333 kcal

8g

40 min

初級

サフラン香る濃厚ライスプディング「キール」

391 kcal

12g

60 min

初級

サルサベルデのサバ

732 kcal

46g

30 min

初級

なすのカツレツ 〜焦がしバターの香り〜

435 kcal

10g

35 min

初級

コーンブレッド

455 kcal

10g

40 min

初級

メロ・アル・オルノ（ハタのオーブン焼き）

706 kcal

62g

65 min

初級

りんごと洋梨のシナモンクランブル

421 kcal

3g

60 min

初級

マグロのタルタル

428 kcal

27g

20 min

初級

キャラメルオニオンディップ

228 kcal

8g

60 min

初級

じゃがいもとひよこ豆のチャート

590 kcal

25g

35 min

初級

ペチュナムル（白菜のナムル）

67 kcal

2g

20 min