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ライベクーヘン(ドイツ風ポテトパンケーキ)

ライベクーヘン(ドイツ風ポテトパンケーキ)

表面はカリッと香ばしく、中はすりおろしたジャガイモの甘みが引き立つ、ドイツの伝統的なポテトパンケーキです。キッチンいっぱいに広がる香ばしい玉ねぎと油の香りが、食欲をそそります。

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comfort-foodtraditionalvegetarian
20
準備
20
調理
簡単
難易度

栄養 (1人分あたり)

534
カロリー
10g
タンパク質
57g
炭水化物
28g
脂質
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材料

4
  • 1 kg
    ジャガイモ
    ~200 cal/1人分あたり
    (皮をむいてすりおろす)
  • 1 piece
    玉ねぎ
    ~15 cal/1人分あたり
    (すりおろす)
  • 2 piece
    ~35 cal/1人分あたり
  • 2 tbsp
    小麦粉
    ~26 cal/1人分あたり
  • 1 pinch
    グレーシーソルト
  • 1 pinch
    ナツメグ
    ~1 cal/1人分あたり
  • 100 ml
    ひまわり油
    ~225 cal/1人分あたり
    (揚げ焼き用)
  • 200 g
    アップルソース
    ~32 cal/1人分あたり
    (添え物として)

アレルゲン

グルテン
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手順

0/3
  1. すりおろしと水切り

    ジャガイモと玉ねぎの皮をむき、細かくすりおろします。清潔な布巾で包み、力いっぱい絞って水分をしっかりと切りましょう。この「水切り」の工程が、仕上がりの食感を左右します。

    10
  2. 生地のつなぎ

    ボウルに水気を切った具材を入れ、卵、小麦粉、塩、ナツメグを加えます。全体が滑らかに混ざり、生地がダレずに形を保てる程度の硬さになれば準備完了です。

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  3. 香ばしく焼き上げる

    フライパンに油を熱し、生地をスプーン一杯分ずつ落としたら、背を使って平らにならします。縁がこんがりときつね色になり、カリッとしてきたら裏返しましょう。フライ返しで触れた時に「硬さ」を感じるくらい、しっかりと焼き上げるのがポイントです。

    5

シェフのヒント

  • 水切りこそが命です。水分が残っていると、せっかくの食感がベチャっとしてしまいます。
  • 一度にたくさん焼きすぎないこと。油の温度が下がると、カリッと焼けずに余計な油を吸ってしまいます。

保存

冷蔵庫で48時間保存可能です。食べる直前に油を引かないフライパンかオーブンで温め直すと、揚げたてのカリッとした食感が蘇ります。

4.1
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