初級
なすのカツレツ 〜焦がしバターの香り〜
435 kcal
10g
35 min
かんたん ペスカタリアン レシピ
1134 件のレシピ
簡単なペスカタリアンレシピが1123種類も集まっています。433 kcalのローストペッパーとナッツのムハンマラや177 kcalのナス焼き：味噌グレーズのナスは、楽しみを変える必見の料理です。
初級
香ばし胡桃の中華風炒飯
560 kcal
10g
35 min
初級
ギリシャ風スクランブルエッグ「ストラパッツァーダ」
768 kcal
29g
25 min
初級
サフランとカルダモンの「バパ・ドイ」（インド風蒸しヨーグルト）
393 kcal
10g
40 min
初級
コンナムルムチム（韓国風 豆もやしのナムル）
237 kcal
15g
15 min
初級
卵のミモザ風デビルドエッグ
489 kcal
14g
30 min
初級
パイナップル・アップサイドダウン・ケーキ
614 kcal
7g
65 min
初級
ふっくら艶やか、至福のバターライス
375 kcal
5g
20 min
初級
ライベクーヘン（ドイツ風ポテトパンケーキ）
534 kcal
10g
40 min
初級
ヤンパジョリム（韓国風・玉ねぎの甘辛煮）
114 kcal
3g
30 min
初級
帆立のヴィネグレットソース仕立て
255 kcal
22g
20 min
初級
ブラジル風濃厚焼きプリン（プジン・デ・レイテ）
407 kcal
12g
75 min
初級
ギリシャ風・真鯛の香草グリル
836 kcal
110g
30 min
初級
ポルトガル風マリネオリーブ（アゼイトナス・テンペラーダス）
377 kcal
2g
15 min
初級
ギリシャ風大麦のサラダ
486 kcal
12g
40 min
初級
アンダルシア風イカのフリット
769 kcal
35g
25 min
初級
ギリシャ風チーズプレート
713 kcal
28g
15 min
初級
イタリア風 白いんげん豆のサラダ
300 kcal
10g
15 min
初級
鯖の塩焼き
485 kcal
42g
30 min
初級
ダル・チャワル（豆の煮込みとライス）
851 kcal
27g
75 min
初級
ムング豆のキチュリ（インド風お粥）
354 kcal
10g
50 min
初級
彩り野菜とパンのサラダ Panzanella（パンツァネッラ）
464 kcal
9g
25 min
初級
オレキエッテとチーマ・ディ・ラーパ
661 kcal
27g
30 min
初級
ベタラビ（ビーツの韓国風和え物）
151 kcal
4g
20 min