初級
完熟トマトのトスターダ
540 kcal
14g
15 min
かんたん ペスカタリアン レシピ
1134 件のレシピ
簡単なペスカタリアンレシピが1123種類も集まっています。433 kcalのローストペッパーとナッツのムハンマラや177 kcalのナス焼き：味噌グレーズのナスは、楽しみを変える必見の料理です。
初級
「外カリッ、中とろ〜り」香ばしチェダーのライスケーキ
582 kcal
18g
25 min
初級
イワシのプランチャ焼き
632 kcal
59g
16 min
初級
ギリシャ風・真鯛の香草グリル
836 kcal
110g
30 min
初級
桃の赤ワインコンポート 〜芳醇なスパイスの香り〜
294 kcal
3g
40 min
初級
昔ながらのパンプディング
589 kcal
15g
70 min
初級
チャカラカ
396 kcal
15g
40 min
初級
レモンのタリオリーニ
380 kcal
11g
15 min
初級
ポロねぎの中華風ソテー
168 kcal
3g
25 min
初級
ズッキーニフリッター
293 kcal
11g
40 min
初級
ピーナッツバター
545 kcal
20g
15 min
初級
しっとり芳醇バニラケーキ
441 kcal
7g
60 min
初級
肉厚しいたけの中華風ソテー
276 kcal
7g
20 min
初級
ダル・チャワル（豆の煮込みとライス）
851 kcal
27g
75 min
初級
海老の生姜炒め
268 kcal
31g
25 min
初級
伝統的なコルキャノン
365 kcal
8g
45 min
初級
香り弾ける！フレッシュハーブと彩り野菜のクスクスサラダ
572 kcal
16g
25 min
初級
水菜と胡麻のシャキシャキサラダ
81 kcal
2g
15 min
初級
コーンマフィン
400 kcal
8g
35 min
初級
フライドズッキーニ
525 kcal
6g
25 min
初級
完熟トマトと豆腐の中華風炒め
316 kcal
22g
30 min
初級
オニオン・バジ
458 kcal
11g
30 min
初級
ポルトガル風イワシのパテ
349 kcal
15g
25 min
初級
白身魚のギリシャ風煮込み 〜爽やかなハーブとトマトの香り〜
373 kcal
30g
55 min