初級
ルッコラと松の実、パルメザンチーズのサラダ
210 kcal
5g
12 min
かんたん ペスカタリアン レシピ
1134 件のレシピ
簡単なペスカタリアンレシピが1123種類も集まっています。433 kcalのローストペッパーとナッツのムハンマラや177 kcalのナス焼き：味噌グレーズのナスは、楽しみを変える必見の料理です。
初級
タルタ・デ : チョコラテ 〜濃厚チョコレートタルト〜
641 kcal
8g
40 min
初級
自家製トルティーヤチップス
418 kcal
9g
20 min
初級
彩り野菜のクリーミー炒め煮（ゲミューゼプファンネ）
277 kcal
5g
45 min
初級
ロートコール：赤キャベツと林檎の甘酢煮込み
235 kcal
3g
110 min
初級
レモンのサバ
607 kcal
41g
25 min
初級
グリル野菜
203 kcal
3g
30 min
初級
味噌グレーズのナス (ナスデンガク)
381 kcal
6g
30 min
初級
スパイス香るズッキーニのフリッター
341 kcal
12g
35 min
初級
ミントが香るレタスとオリーブの中東風サラダ
173 kcal
1g
15 min
初級
リコッタと蜂蜜のタルティーヌ
622 kcal
24g
15 min
初級
納豆ごはん
782 kcal
32g
20 min
初級
イタリア風マグロのタルタル
391 kcal
37g
20 min
初級
ピコ・デ・ガリョ
42 kcal
2g
15 min
初級
パドロンのソテー
140 kcal
4g
10 min
初級
いか焼き（イカの姿焼き）
333 kcal
38g
25 min
初級
じゃがいもとひよこ豆のチャート
590 kcal
25g
35 min
初級
ポルチーニ茸のパスタ
618 kcal
22g
35 min
初級
とろ〜りモッツァレラのイタリアンオムレツ
582 kcal
38g
25 min
初級
マスカルポーネ・ケーキ
420 kcal
9g
55 min
初級
彩り野菜とモッツァレラの冷製イタリアンパスタサラダ
731 kcal
23g
25 min
初級
タイマンゴープディング
367 kcal
3g
30 min
初級
すり鉢で作る、本格手作りバジルソース（ペースト・ジェノベーゼ）
345 kcal
6g
17 min
初級
帆立のヴィネグレットソース仕立て
255 kcal
22g
20 min