ポルトガル風イワシのパテ

ポルトガル風イワシのパテ
25 min
合計
4
人分
364
1皿あたりのカロリー
材料 ↓

材料

4人分
  • 200 gイワシ (加熱して身をほぐしたもの)
  • 100 g食塩不使用バター (常温に戻して柔らかくしたもの)
  • 1 大さじトマトのキャビア (そのまま)
  • 1 個レモン (絞り汁)
  • 1 個赤玉ねぎ (極細のみじん切り)
  • 1 個唐辛子 (みじん切り)
  • 10 gパセリ (みじん切り)
  • 1 つまみグレーシーソルト
  • 1 つまみ黒胡椒パウダー
  • 120 gオイルサーディン (オイルを切ったもの)

作り方

イワシの力強い旨味を、なめらかなバターが優しく包み込むクリーミーなスプレッド。レモンの爽やかな酸味と唐辛子のピリッとした刺激が、一口ごとに食欲をそそります。

  1. 1

    新鮮なイワシは内臓と背骨を取り除きます。身がほぐれる程度にさっと蒸すか茹で、水気を切って冷ましておきましょう。オイルサーディンも同様に、しっかりとオイルを切っておきます。

  2. 2

    赤玉ねぎとパセリをみじん切りにします。唐辛子は種を除いてから刻み、辛さを調整してください。包丁で叩くようにして、ペースト状に近いくらい細かく刻むのがポイントです。

  3. 3

    ボウルにバターを入れ、スパチュラでポマード状になるまで練り上げます。溶かさないよう注意しながら、なめらかでツヤのある質感に仕上げましょう。

  4. 4

    準備したイワシとオイルサーディンの身をフォークで潰します。バターのボウルに、トマトキャビア、レモン汁、玉ねぎ、パセリ、唐辛子と一緒に加え、全体が均一になり、スプーンにぽってりと絡みつくまで力強く混ぜ合わせます。

手順を見ながら作る

よくある質問

この料理を上手に作るには?
  • フードプロセッサーは使わず、あえてフォークで混ぜることで、イワシのほどよい食感を残すのが本場流です。
  • 冷蔵庫で2時間ほど寝かせると、素材同士が馴染み、より深みのある味わいに仕上がります。
この料理はどのくらい保存できますか?

密閉容器に入れ、冷蔵庫で3日間保存可能です。召し上がる15分ほど前に冷蔵庫から出すと、バターが程よく緩み、より美味しくいただけます。

4.2
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