ズッキーニフリッター

40 min
合計
4
人分
286
1皿あたりのカロリー
材料
4人分
作り方
外はカリッと香ばしく、中はしっとり鮮やかな緑が広がる黄金色のフリッター。フォークを入れるとふわっと湯気が立ちのぼり、フレッシュハーブの爽やかな香りが食欲をそそります。
- 1
ズッキーニを粗めのおろし金でおろします。ざるに入れ、粗塩をまぶしてしばらく置きます。ここで余分な水分をしっかり抜いておくことが、仕上がりをベチャッとさせない最大のポイントです。
- 2
おろしたズッキーニを両手で包み込むか、清潔な布巾で包みます。これ以上水分が出ないというくらい、力一杯ギュッと絞ってください。手で触れたときにさらっとしている状態が理想です。
- 3
ボウルで卵をよく溶き、薄力粉、みじん切りのニンニク、小口切りの万能ねぎ、刻んだハーブ、そして手でほぐしたフェタチーズを加えます。最後にズッキーニを混ぜ合わせ、スプーンですくった時に形が保てる程度の固さに調整します。
- 4
フライパンに油を熱し、生地をスプーンで一口大ずつ落とし入れます。縁がこんがりと色づき、底面が自然とはがれるようになったら裏返し、反対側もカリッと黄金色になるまで焼き上げます。
よくある質問
この料理を上手に作るには?
- ズッキーニの水気を切る工程は絶対に省略しないでください。これがクリスピーに仕上げる一番の秘訣です。
- もし生地から水分が出てきてしまったら、薄力粉をひとつまみ足して濃度を調整しましょう。
- 一度にたくさん入れすぎないこと。フライパンがいっぱいになると油の温度が下がり、生地が油を吸って重くなってしまいます。
この料理はどのくらい保存できますか?
冷蔵庫で約48時間保存可能です。食べる直前に油を引かないフライパンで2分ほど温め直すと、揚げたてのカリッとした食感が復活します。
4.4
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