Recettes sans gluten adaptées au traitement GLP-1

Quand l’appétit est réduit, ces recettes sans gluten privilégient les protéines, avec des matières grasses modérées et peu de sucre. Essaie le Saumon au four (32 g de protéines) ou les Brochettes de poulet au thym et citron (27 g). 360 recettes t’aident à trouver des idées adaptées à tes repas.

Brochettes de bœuf au thym et légumes

30 min · 395 calories

Lentilles aux tomates à l'indienne

40 min · 330 calories

Soupe de lentilles au lard fumé

1 h 05 · 447 calories

Kebabs de dinde aux épices

40 min · 305 calories

Dal Methi traditionnel

1 h · 327 calories

Bol de lentilles au cumin

45 min · 310 calories

Lentilles aux épices façon Dal

40 min · 329 calories

Crevettes masala

30 min · 228 calories

Salade thaïe aux fruits de mer

25 min · 251 calories

Daal aux épinards et beurre clarifié

55 min · 344 calories

Psari plaki, poisson au four à la grecque

55 min · 413 calories

Émincé de dinde aux champignons

40 min · 452 calories

Saumon au four, pommes de terre à l'aneth et sauce yaourt

40 min · 468 calories

Poulet rôti et légumes sur plaque

50 min · 423 calories

Cottage pie allégé, purée chou-fleur et pommes de terre

1 h 10 · 448 calories

Muffins aux œufs, épinards et poivron

28 min · 267 calories

Saumon aux lentilles vertes

45 min · 469 calories

Cabillaud aux pois chiches et épinards

35 min · 400 calories

Frittata aux blancs d'œufs et légumes

45 min · 428 calories

Falafel à la française

30 min · 529 calories

Pois Chiches Grillés au Paprika Fumé

45 min · 515 calories

Lentilles Vertes du Puy au Lard

1 h · 513 calories

Ragoût de lentilles au lard fumé

1 h · 508 calories

Poisson frit à la sauce de poisson

35 min · 481 calories