Chips de Jamón Serrano
17 min · 89 calories
Recettes espagnoles sans gluten adaptées au traitement GLP-1
35 recettes
La cuisine espagnole met les produits de la mer à l’honneur, avec des plats simples et savoureux. Essaie le Cabillaud aux pois chiches et épinards (43 g de protéines) ou les Langoustines au sel (285 kcal). Ces 35 recettes sans gluten privilégient les protéines, les fibres et peu de sucre.
Seiche à la Plancha
25 min · 264 calories
Bar en croûte de sel à l'espagnole
55 min · 151 calories
Thon rouge grillé à la plancha
15 min · 379 calories
Ensalada de Atún
40 min · 469 calories
Blanc de dinde rôti
1 h · 477 calories
Sangre de Cerdo (Sang à l'oignon)
50 min · 299 calories
Ragoût espagnol de haricots blancs au chorizo
1 h 45 · 687 calories
Poulpe à la Galicienne
1 h 10 · 413 calories
Sardinas Asadas
18 min · 555 calories
Pommes de terre à la riojana
55 min · 482 calories
Ailes de poulet au four
55 min · 613 calories
Brochettes de poulet au paprika
32 min · 361 calories
Mérou au four
1 h 05 · 704 calories
Cigalas a la Plancha
15 min · 353 calories
Salmón a la Plancha
18 min · 598 calories
Cassolette de fruits de mer
55 min · 517 calories
Brochette d’agneau
45 min · 535 calories
Palourdes à la plancha
25 min · 360 calories
Salade de poulpe
1 h 05 · 373 calories
Cangrejos de Mar
50 min · 513 calories
Gambas à la plancha
15 min · 306 calories
Espadon grillé
25 min · 416 calories
Pescadillas à la Espalda
25 min · 308 calories