Recettes américaines sans gluten adaptées au traitement GLP-1

Avec un appétit parfois réduit, mise sur des plats sans gluten riches en protéines, avec des fibres et peu de sucre. Essaie le Saumon au four, qui apporte 32 g de protéines, ou les Muffins aux œufs, épinards et poivron, avec 25 g de protéines. Ces 22 recettes américaines varient les repas tout en restant modérées en matières grasses.

Shrimp Cocktail Classique

30 min · 524 calories

Beurre de cacahuète

15 min · 545 calories

Baked Beans à l'Ancienne

4 h 20 · 242 calories

Curry de Poisson

35 min · 440 calories

Hash de viande de bœuf salé

40 min · 369 calories

Chili Végétarien

1 h 20 · 356 calories

Noix de Saint-Jacques poêlées

15 min · 379 calories

Crevettes Cajun au Beurre d'Ail

25 min · 374 calories

Pois sautés à l'américaine

25 min · 302 calories

Brochettes de crevettes grillées

25 min · 300 calories

Saumon au four

25 min · 297 calories

Seafood Salad à l'Américaine

20 min · 387 calories

Quinoa aux légumes

35 min · 338 calories

Cobb Salad Traditionnelle

35 min · 487 calories

Muffins aux œufs, épinards et poivron

28 min · 267 calories

Pois Chiches Grillés au Paprika Fumé

45 min · 515 calories

Riz Sauvage à l'Ancienne

1 h 05 · 302 calories

Tartinade de pois chiches à l'américaine

15 min · 571 calories

Riz et Haricots à la Louisiane

45 min · 585 calories

Fajitas de poulet sur plaque

40 min · 598 calories

Chili à la dinde et aux haricots noirs

55 min · 579 calories