Recettes casher adaptées au traitement GLP-1

Quand l’appétit diminue, ces recettes casher misent sur les protéines, les fibres et une quantité modérée de matières grasses. Essayez la Soupe de faisan à la chinoise (52 g de protéines) ou le Saumon au four (503 kcal). 503 recettes pour varier les repas pendant votre traitement, avec le suivi de votre médecin.

Cabillaud poêlé, sauce au persil (persillesovs)

45 min · 563 calories

Steak haché au tofu, daikon râpé et ponzu (Tōfu hambāgu)

35 min · 558 calories

Saumon à l'oseille

40 min · 592 calories

Tofu chaud au cabillaud en bouillon de kombu (Yudōfu)

30 min · 642 calories

Havregrynsgröt aux myrtilles

7 min · 328 calories

Poulet teriyaki, brocoli et salade de concombre (Tori no teriyaki)

25 min · 528 calories

Pot-au-feu japonais au poisson et poulet (Yosenabe)

45 min · 630 calories

Bol poulet-œuf aux légumes (Oyakodon)

25 min · 525 calories

Maquereau mijoté au miso, haricots au sésame et riz (Saba no misoni)

30 min · 523 calories

Oyakodon, bol de riz au poulet et à l'œuf

30 min · 499 calories

Kycklinggryta, mijoté suédois de poulet au paprika

45 min · 570 calories

Poulet et légumes-racines mijotés (Chikuzen-ni)

50 min · 576 calories

Onigiri au saumon et soupe miso

30 min · 422 calories

Fish pie (gratin de poisson à l'anglaise)

1 h · 595 calories

Saumon en papillote, beurre et ponzu (Sake no hoiruyaki)

35 min · 534 calories

Pomme de terre au four et chili à l'anglaise (jacket potato)

1 h 30 · 532 calories

Potimarron kabocha et poulet mijotés (Kabocha to tori no nimono)

35 min · 440 calories

Fricassée de poule norvégienne (hønsefrikassé)

1 h · 562 calories

Chinchard grillé au sel, aubergines marinées et soupe miso (Aji no shioyaki)

30 min · 494 calories

Laxpudding, gratin suédois de saumon et pommes de terre

1 h 10 · 540 calories

Riz au natto et œuf mollet

25 min · 410 calories

Soupe de légumes et tartines au comté

50 min · 475 calories

Gratin de légumes racines aux haricots blancs

1 h 15 · 494 calories