Μέτριο
Παραδοσιακό Korma με Αρνάκι
889 kcal
51g
115 min
κατάλληλες για υποθυρεοειδισμό πλούσιες σε πρωτεΐνη Συνταγές
1023 συνταγές
Μέτριο
Ganjang Gejang (Κορεατικά Καβούρια με Σόγια)
815 kcal
110g
100 min
Μέτριο
Μοσχαράκι με Φασόλια Λουμπιά
519 kcal
31g
110 min
Μέτριο
Ριζότο Θαλασσινών
753 kcal
47g
45 min
Μέτριο
Τηγανητό Κοτόπουλο του Νότου
1689 kcal
74g
45 min
Μέτριο
Κοτόπουλο παρμεζάνα
858 kcal
62g
50 min
Μέτριο
Tafelspitz: Το Αυθεντικό Βιεννέζικο Μοσχαράκι
1204 kcal
127g
210 min
Εύκολο
Γαρίδες Σοτέ με Σάλτσα Σόγιας
252 kcal
31g
25 min
Μέτριο
Αρωματικό Μοσχαράκι με Κινέζικα Μπαχαρικά
641 kcal
46g
140 min
Εύκολο
Τονόμακαρονάδα Φούρνου με Τσένταρ
974 kcal
54g
50 min
Μέτριο
Κοτόπουλο Μπουργκινιόν
1017 kcal
63g
75 min
Εύκολο
Ψάρι Σπαθί στη Σχάρα
396 kcal
35g
21 min
Εύκολο
Φέτα Ψητή στο Φούρνο
1000 kcal
37g
30 min
Μέτριο
Κοτόπουλο Σασέρ (Chasseur)
878 kcal
65g
65 min
Μέτριο
Massada de Peixe: Η Πορτογαλική Μακαρονάδα του Ψαρά
603 kcal
38g
50 min
Μέτριο
Χταπόδι με τον τρόπο της Γαλικίας (Pulpo a la Gallega)
418 kcal
36g
70 min
Εύκολο
Αρωματικό Αρνάκι με Πλιγούρι
1027 kcal
54g
95 min
Μέτριο
Κουνέλι Κατσιατόρε
617 kcal
65g
80 min
Μέτριο
Πορτογαλική Χταποδοσαλάτα
463 kcal
41g
75 min
Μέτριο
Tacos με Μοσχαρίσια Γλώσσα
1225 kcal
61g
200 min
Μέτριο
Miso Oden: Παραδοσιακό Ιαπωνικό Στιφάδο
576 kcal
47g
80 min
Μέτριο
Αρνί Mandi (Μάντι)
1711 kcal
76g
140 min
Εύκολο
Αλμυρή Πουτίγκα Ψωμιού
884 kcal
43g
65 min
Εύκολο
Σκουμπρί με Σάλτσα Βέρντε
732 kcal
46g
30 min