Μέτριο
Πορτογαλική Χταποδοσαλάτα
463 kcal
41g
75 min
κατάλληλες για υποθυρεοειδισμό πλούσιες σε πρωτεΐνη Συνταγές
1023 συνταγές
Μέτριο
Αρνάκι Κοκκινιστό στη Γάστρα
1082 kcal
69g
170 min
Μέτριο
Cocido Madrileño
2085 kcal
176g
210 min
Εύκολο
Tacos με Picanha
1156 kcal
96g
35 min
Εύκολο
Chorizo Queso Fundido
1005 kcal
50g
30 min
Εύκολο
Crostini Toscani: Τοσκανέζικα Κροστίνι
847 kcal
37g
40 min
Εύκολο
Κοτόπουλο Σουβλάκι
419 kcal
34g
35 min
Μέτριο
Παραδοσιακό Φρικασέ Κοτόπουλου
989 kcal
73g
80 min
Εύκολο
Σουπιές στην Πλάκα (Sepia a la Plancha)
264 kcal
33g
25 min
Μέτριο
Bún xào με Μοσχάρι
736 kcal
34g
30 min
Μέτριο
Παραδοσιακή Ψαρόπιτα με Τραγανό Φύλλο
700 kcal
48g
75 min
Μέτριο
Μοσχαρίσιο Στιφάδο
651 kcal
43g
175 min
Μέτριο
Κοτόπουλο Pad See Ew
1222 kcal
51g
25 min
Εύκολο
Κοτόπουλο Chtitha (Τσιτίθα)
708 kcal
45g
65 min
Εύκολο
Κεφτά με Αυγά
580 kcal
42g
50 min
Εύκολο
Frijoles Charros (Μεξικάνικα Φασόλια)
678 kcal
41g
110 min
Μέτριο
Παραδοσιακά Λούπινα (Tremoços)
328 kcal
31g
110 min
Εύκολο
Chanfana
1211 kcal
105g
200 min
Μέτριο
Χοιρινό Κότσι με Μαύρη Μπύρα
785 kcal
39g
180 min
Εύκολο
Cháo gà
1031 kcal
75g
80 min
Μέτριο
Πίτα κοτόπουλου και πράσου
720 kcal
43g
75 min
Μέτριο
Θαλασσινά Καταπλάνα
614 kcal
67g
55 min
Εύκολο
Αρνίσιο Σουβλάκι
964 kcal
56g
30 min
Μέτριο
Bún tôm
512 kcal
35g
65 min