κατά της υπέρτασης ελαφριές Συνταγές

1289 συνταγές

Βιετναμέζικο Κοτόπουλο Ψητό με Μέλι
Εύκολο

Βιετναμέζικο Κοτόπουλο Ψητό με Μέλι

486 kcal
34g
55 min
Τσακαλάκα
Εύκολο

Τσακαλάκα

396 kcal
15g
40 min
Μπρόκολο Ταντούρι
Εύκολο

Μπρόκολο Ταντούρι

199 kcal
8g
35 min
Παραδοσιακό Colcannon
Εύκολο

Παραδοσιακό Colcannon

365 kcal
8g
45 min
Udon με Θαλασσινά
Μέτριο

Udon με Θαλασσινά

367 kcal
28g
30 min
Μπρουσκέτα με Αντζούγιες
Εύκολο

Μπρουσκέτα με Αντζούγιες

407 kcal
19g
15 min
Παραδοσιακά Φασόλια στο Φούρνο (Baked Beans)
Εύκολο

Παραδοσιακά Φασόλια στο Φούρνο (Baked Beans)

245 kcal
13g
260 min
Vinagrete de Atum: Πορτογαλική Τονοσαλάτα
Εύκολο

Vinagrete de Atum: Πορτογαλική Τονοσαλάτα

360 kcal
28g
15 min
Ισπανική Τονοσαλάτα
Εύκολο

Ισπανική Τονοσαλάτα

469 kcal
27g
40 min
Παραδοσιακό Paratha με Βούτυρο Ghee
Μέτριο

Παραδοσιακό Paratha με Βούτυρο Ghee

443 kcal
8g
35 min
Λαχανικά Stir-fry με Σάλτσα Σόγιας
Εύκολο

Λαχανικά Stir-fry με Σάλτσα Σόγιας

143 kcal
5g
25 min
Μοσχαράκι με Πιπεριές
Μέτριο

Μοσχαράκι με Πιπεριές

465 kcal
34g
30 min
Γαρίδες Σοτέ με Τζίντζερ
Εύκολο

Γαρίδες Σοτέ με Τζίντζερ

268 kcal
31g
25 min
Κρεμώδη Scrambled Eggs με Μαύρη Τρούφα
Μέτριο

Κρεμώδη Scrambled Eggs με Μαύρη Τρούφα

365 kcal
20g
20 min
Ταλιολίνι με Λεμόνι
Εύκολο

Ταλιολίνι με Λεμόνι

380 kcal
11g
15 min
Μοσχαρίσια Σκαλοπίνι με Λευκό Κρασί
Εύκολο

Μοσχαρίσια Σκαλοπίνι με Λευκό Κρασί

387 kcal
34g
25 min
Κάπαρη Τουρσί
Εύκολο

Κάπαρη Τουρσί

11 kcal
1g
20 min
Τεμπούρα με Γαρίδες και Λαχανικά
Μέτριο

Τεμπούρα με Γαρίδες και Λαχανικά

459 kcal
21g
40 min
Μοσχαρίσιες Μπουκιές Μαριναρισμένες με 5 Μπαχαρικά
Εύκολο

Μοσχαρίσιες Μπουκιές Μαριναρισμένες με 5 Μπαχαρικά

379 kcal
27g
25 min
Σουβλάκια Κοτόπουλο με Gochujang
Εύκολο

Σουβλάκια Κοτόπουλο με Gochujang

232 kcal
29g
25 min
Σκορδάτο Λάχανο στο Γουόκ
Εύκολο

Σκορδάτο Λάχανο στο Γουόκ

139 kcal
2g
15 min
Μπρουσκέτα με Μανιτάρια
Εύκολο

Μπρουσκέτα με Μανιτάρια

408 kcal
12g
25 min
Γρήγορα σπιτικά κρουτόν
Εύκολο

Γρήγορα σπιτικά κρουτόν

108 kcal
3g
25 min
Ταϊλανδέζικα Gyoza (Τηγανητά Dumplings)
Μέτριο

Ταϊλανδέζικα Gyoza (Τηγανητά Dumplings)

364 kcal
22g
55 min

Εξερεύνησε επίσης