pescatarian Συνταγές

Οι συνταγές πεντακαθαρισμένων είναι ποικιλόμορφες και νόστιμες. Ήξερες ότι μπορείς να ετοιμάσεις μια ελαφριά Πουτίγκα σιμιγδαλιού με ροδόσταγμα στα 479 kcal; Άλλες λιχουδιές όπως η Πίτα Φύλλου με Καρύδια και Πιπέρι (816 kcal) θα σε ενθουσιάσουν επίσης.

Μέτριο

Gobi Manchurian

348 kcal

8g

45 min

Μέτριο

Καλαμαράκια αλά Ρομάνα

415 kcal

25g

30 min

Εύκολο

Τόφου με Σάλτσα Σόγιας

286 kcal

17g

25 min

Εύκολο

Τάρτα με Βερίκοκα και Κρέμα Αμυγδάλου

625 kcal

11g

60 min

Μέτριο

Μελιτζάνες Παρμεζάνα Γκρατινέ

540 kcal

24g

75 min

Εύκολο

Sangchu Geotjeori

102 kcal

3g

15 min

Μέτριο

Πισαλαδιέρα

858 kcal

21g

90 min

Εύκολο

Τσάτνεϊ Μέντας

52 kcal

2g

15 min

Εύκολο

Πίκο ντε Γκάλο

42 kcal

2g

15 min

Εύκολο

Σπιτικό Takuan

111 kcal

2g

25 min

Μέτριο

Appam με Γάλα Καρύδας

554 kcal

9g

40 min

Εύκολο

Latkes: Τραγανοί Πατατοκεφτέδες

531 kcal

10g

35 min

Εύκολο

Μπριγάτεϊρο

442 kcal

10g

25 min

Δύσκολο

Baked Alaska

647 kcal

16g

50 min

Εύκολο

Φασολάκια με Βελούδινη Κρέμα

224 kcal

4g

35 min

Μέτριο

Injeolmi με Καβουρδισμένη Σόγια

899 kcal

39g

60 min

Μέτριο

Γαρίδες με Ταμάρινθο

274 kcal

31g

25 min

Μέτριο

Κανελόνια με Σπανάκι και Τυρί Brousse

661 kcal

33g

75 min

Εύκολο

Φριτάτα με Λαχανικά του Κήπου

261 kcal

15g

35 min

Μέτριο

Vegan Burger με Καπνιστό Τόφου και Πάπρικα

462 kcal

23g

40 min

Εύκολο

Heringssalat: Παραδοσιακή Γερμανική Ρεγγοσαλάτα

426 kcal

25g

50 min

Δύσκολο

Σοκολατόψωμα με Στραγγιστό Γιαούρτι

722 kcal

11g

65 min

Μέτριο

Τάκος Ψαριού με Μπύρα

1100 kcal

41g

40 min

Εύκολο

Τσίκιρα και Φασόλια

540 kcal

19g

40 min