pescatarian Συνταγές

Οι συνταγές πεντακαθαρισμένων είναι ποικιλόμορφες και νόστιμες. Ήξερες ότι μπορείς να ετοιμάσεις μια ελαφριά Πουτίγκα σιμιγδαλιού με ροδόσταγμα στα 479 kcal; Άλλες λιχουδιές όπως η Πίτα Φύλλου με Καρύδια και Πιπέρι (816 kcal) θα σε ενθουσιάσουν επίσης.

Μέτριο

Ριζότο με παντζάρι

887 kcal

20g

40 min

Μέτριο

Ριζότο με Λευκά Μανιτάρια

855 kcal

21g

40 min

Μέτριο

Κρεμώδες Ριζότο με Μανιτάρια

552 kcal

13g

40 min

Μέτριο

Τάρτα με Σταφύλια

662 kcal

9g

70 min

Εύκολο

Σκουμπρί με Λεμόνι

607 kcal

41g

25 min

Εύκολο

Σούπα κερασιού με κόκκινο κρασί και μασκαρπόνε

525 kcal

5g

35 min

Μέτριο

Τορτέλι με γέμιση πατάτας

819 kcal

26g

90 min

Εύκολο

Γκριλ Λαχανικών

203 kcal

3g

30 min

Εύκολο

Σούπα Ντομάτας

313 kcal

5g

65 min

Μέτριο

Chirashi με Καβούρι

468 kcal

19g

40 min

Μέτριο

Chirashi Don

745 kcal

46g

50 min

Μέτριο

Buri Daikon

578 kcal

71g

65 min

Μέτριο

Chirashi Sushi

709 kcal

35g

60 min

Μέτριο

Παραδοσιακό Mochi με Φράουλα

915 kcal

23g

85 min

Μέτριο

Nigiri με Τόνο και Σολομό

409 kcal

23g

65 min

Εύκολο

Σκορδάτο Λάχανο στο Γουόκ

139 kcal

2g

15 min

Μέτριο

Ιαπωνικό Τοστ με Γαρίδες

592 kcal

26g

30 min

Μέτριο

Σαλάτα με Γαρίδες Τεμπούρα

336 kcal

15g

35 min

Εύκολο

Σούπα Miso με Φύκια και Μεταξένιο Tofu

89 kcal

10g

20 min

Μέτριο

Μεσογειακό Σούσι

441 kcal

21g

55 min

Μέτριο

Onigirazu: Το Ιαπωνικό Σάντουιτς Σούσι

772 kcal

21g

40 min

Μέτριο

Σούσι με Σολομό και Αγγούρι

880 kcal

32g

60 min

Μέτριο

Τραγανά Μπιζέλια με Wasabi

341 kcal

8g

70 min

Εύκολο

Yaki nashi (Ψητά Αχλάδια με Miso και Σόγια)

155 kcal

2g

25 min