pescatarian Συνταγές

Οι συνταγές πεντακαθαρισμένων είναι ποικιλόμορφες και νόστιμες. Ήξερες ότι μπορείς να ετοιμάσεις μια ελαφριά Πουτίγκα σιμιγδαλιού με ροδόσταγμα στα 479 kcal; Άλλες λιχουδιές όπως η Πίτα Φύλλου με Καρύδια και Πιπέρι (816 kcal) θα σε ενθουσιάσουν επίσης.

Εύκολο

Πορτογαλικό Κέικ Γλυκοπατάτας

375 kcal

7g

70 min

Εύκολο

Σαλάτα Μακαρονιών

664 kcal

13g

25 min

Μέτριο

Cacciucco αλά Λιβορνέζε

857 kcal

91g

90 min

Εύκολο

Μπισκότα Βρετάνης (Sablé)

482 kcal

7g

40 min

Μέτριο

Παραδοσιακή Πίτα Κολοκύθας

350 kcal

8g

70 min

Εύκολο

Παντζαροσαλάτα με καρυδέλαιο

318 kcal

5g

60 min

Εύκολο

Ογκρατέν Λαχανικών με Τσένταρ

512 kcal

23g

50 min

Μέτριο

Σολομός Unilateral στο Τηγάνι

400 kcal

39g

18 min

Εύκολο

Kombu Tsukudani

105 kcal

2g

60 min

Μέτριο

Παράθα γεμιστή με πατάτα

652 kcal

12g

50 min

Εύκολο

Κορεάτικο Καβουρδισμένο Σουσάμι (Bokkeum-kkae)

62 kcal

2g

13 min

Μέτριο

Παραδοσιακό Rghaif

759 kcal

14g

60 min

Μέτριο

Καλαμαράκια α λα Ιταλικά

372 kcal

30g

60 min

Εύκολο

Pudim de Leite (Βραζιλιάνικη Κρέμα Καραμελέ)

407 kcal

12g

75 min

Εύκολο

Πουτίγκα Ταϊλάνδης Ταρό με Γάλα Καρύδας

425 kcal

4g

50 min

Μέτριο

Μύδια Γεμιστά με Αρωματικό Ρύζι

446 kcal

31g

65 min

Δύσκολο

Τυρί Queijo da Serra

905 kcal

49g

60 min

Εύκολο

Σάντουιτς με Αγγούρι

463 kcal

16g

20 min

Εύκολο

Sunomono

78 kcal

1g

15 min

Εύκολο

Τραγανά Πιτάκια με Λαχανικά του Κήπου

700 kcal

13g

65 min

Εύκολο

Moelleux Σοκολάτας

767 kcal

11g

27 min

Εύκολο

Καρότα Σοτέ με Κύμινο και Σκόρδο

122 kcal

2g

35 min

Εύκολο

Αβοκάντο Γεμιστό με Γαρίδες

1239 kcal

27g

20 min

Μέτριο

Παστίγια με Λαχανικά και Αποξηραμένα Φρούτα

787 kcal

26g

80 min