pescatarian Συνταγές

Οι συνταγές πεντακαθαρισμένων είναι ποικιλόμορφες και νόστιμες. Ήξερες ότι μπορείς να ετοιμάσεις μια ελαφριά Πουτίγκα σιμιγδαλιού με ροδόσταγμα στα 479 kcal; Άλλες λιχουδιές όπως η Πίτα Φύλλου με Καρύδια και Πιπέρι (816 kcal) θα σε ενθουσιάσουν επίσης.

Μέτριο

Πίτσα Μαργαρίτα

730 kcal

28g

40 min

Εύκολο

Σούπα Μινεστρόνε

360 kcal

13g

60 min

Μέτριο

Παραδοσιακό Ψωμί με Σιμιγδάλι (Matlouh)

540 kcal

15g

35 min

Εύκολο

Σπυρωτό Πλιγούρι με Λαχανικά

334 kcal

10g

35 min

Δύσκολο

Παραδοσιακό Μιλφέιγ

749 kcal

13g

95 min

Μέτριο

Προβηγκιανή Μπουρίντα

886 kcal

44g

60 min

Εύκολο

Πίτσα Καπρέζε

967 kcal

41g

35 min

Εύκολο

Χουρμάδες Γεμιστοί με Αμύγδαλο σε Μεξικάνικο Στυλ

264 kcal

6g

20 min

Μέτριο

Sauerfisch με Μπακαλιάρο

318 kcal

38g

45 min

Μέτριο

Ρολό Γάλακτος με Ινδοκάρυδο

473 kcal

7g

35 min

Μέτριο

Καβούρια αλά Ισπανικά

522 kcal

51g

50 min

Μέτριο

Ρότι με Σπανάκι

542 kcal

12g

35 min

Εύκολο

Κινέζικη Στραπατσάδα με Ντομάτα

323 kcal

14g

20 min

Εύκολο

Κινέζικα Μαριναρισμένα Λαχανικά

132 kcal

3g

20 min

Εύκολο

Τάρτα με Λαχανικά και Τυρί Comté

658 kcal

18g

65 min

Μέτριο

Μαύρο Σπαθόψαρο με Μπανάνα

724 kcal

34g

35 min

Εύκολο

Ξιφίας στη Σχάρα

417 kcal

38g

25 min

Εύκολο

Kheer: Παραδοσιακό Ινδικό Ρυζόγαλο με Σαφράν

391 kcal

12g

60 min

Μέτριο

Dum Aloo: Πατάτες με Πλούσια Σάλτσα Μπαχαρικών

491 kcal

10g

65 min

Εύκολο

Κάρυ με Ρεβίθια

791 kcal

30g

40 min

Εύκολο

Cheesecake Σαν Σεμπαστιάν (Tarta de Queso)

725 kcal

20g

60 min

Εύκολο

Φρέσκα Κρεμμυδάκια με Βινεγκρέτ

168 kcal

1g

18 min

Μέτριο

Σουπιές στη Σχάρα

427 kcal

41g

30 min

Μέτριο

Kappa Maki

321 kcal

7g

60 min