pescatarian Συνταγές

Οι συνταγές πεντακαθαρισμένων είναι ποικιλόμορφες και νόστιμες. Ήξερες ότι μπορείς να ετοιμάσεις μια ελαφριά Πουτίγκα σιμιγδαλιού με ροδόσταγμα στα 479 kcal; Άλλες λιχουδιές όπως η Πίτα Φύλλου με Καρύδια και Πιπέρι (816 kcal) θα σε ενθουσιάσουν επίσης.

Μέτριο

Pan de Muerto

645 kcal

12g

205 min

Μέτριο

Μπουρζινιόν Λαχανικών

382 kcal

6g

70 min

Μέτριο

Ψαροκεφτέδες Σολομού

554 kcal

30g

45 min

Μέτριο

Kappa Maki

321 kcal

7g

60 min

Εύκολο

Τραγανό Τόφου σοτέ με Λωτό

320 kcal

18g

35 min

Εύκολο

Cavatappi με Σάλτσα Ντομάτας

638 kcal

19g

35 min

Μέτριο

Χταπόδι Τυνησίας

461 kcal

35g

100 min

Εύκολο

Kombu Tsukudani

105 kcal

2g

60 min

Μέτριο

Σαλσίφι Καραμελωμένο με Σιρόπι Σφενδάμου

235 kcal

5g

55 min

Μέτριο

Καλαμαράκια αλά Ρομάνα

415 kcal

25g

30 min

Εύκολο

Ανατολίτικο Πιλάφι με Αρακά

658 kcal

14g

30 min

Εύκολο

Ιταλικό Κέικ Μέντας

486 kcal

8g

55 min

Εύκολο

Ψητές Πιπεριές σε Ελαιόλαδο

208 kcal

2g

40 min

Μέτριο

Τάρτα με Κρέμα Ζαχαροπλαστικής

413 kcal

10g

55 min

Εύκολο

Bocadillo de Calamares

723 kcal

46g

25 min

Μέτριο

Γλώσσα Μενιέρ με Καβουρδισμένο Βούτυρο

806 kcal

66g

25 min

Εύκολο

Κέικ Καρότου

693 kcal

11g

65 min

Εύκολο

Chana Chaat

552 kcal

27g

35 min

Εύκολο

Καντούτσι με Ολόκληρα Αμύγδαλα

712 kcal

18g

60 min

Εύκολο

Τσάτνεϊ Ταμάρινθου

151 kcal

1g

20 min

Εύκολο

Σπιτική σάλτσα ντομάτας

163 kcal

3g

60 min

Εύκολο

Tacos με Ψητό Κουνουπίδι

722 kcal

12g

40 min

Μέτριο

Αυθεντικά Pretzels (Biergarten)

546 kcal

14g

55 min

Εύκολο

Ensaladilla Rusa

665 kcal

23g

45 min