pescatarian Συνταγές

Οι συνταγές πεντακαθαρισμένων είναι ποικιλόμορφες και νόστιμες. Ήξερες ότι μπορείς να ετοιμάσεις μια ελαφριά Πουτίγκα σιμιγδαλιού με ροδόσταγμα στα 479 kcal; Άλλες λιχουδιές όπως η Πίτα Φύλλου με Καρύδια και Πιπέρι (816 kcal) θα σε ενθουσιάσουν επίσης.

Μέτριο

Ψάρι στον ατμό με τζίντζερ και σόγια

502 kcal

50g

27 min

Εύκολο

Μαριναρισμένη φέτα με βότανα και τσίλι

883 kcal

16g

15 min

Μέτριο

Bánh Flan (Βιετναμέζικη Κρέμα Καραμελέ)

386 kcal

13g

50 min

Εύκολο

Κουκιά Λαδερά με Λεμόνι και Άνηθο

397 kcal

15g

60 min

Εύκολο

Γίγαντες Πλακί

531 kcal

14g

120 min

Μέτριο

Νιόκι με Ελληνικό Άρωμα

598 kcal

18g

70 min

Δύσκολο

Σοκολατόψωμα με Στραγγιστό Γιαούρτι

722 kcal

11g

65 min

Μέτριο

Λουκουμάδες

1062 kcal

12g

50 min

Εύκολο

Pudim de Leite (Βραζιλιάνικη Κρέμα Καραμελέ)

407 kcal

12g

75 min

Εύκολο

Αλμυρή Χωριάτικη Πουτίγκα με Ψωμί

785 kcal

36g

65 min

Εύκολο

Σαλάτα με Φρέσκα Φασολάκια

357 kcal

10g

30 min

Εύκολο

Παραδοσιακό Ρυζόγαλο

333 kcal

8g

40 min

Εύκολο

Aloo Palak

255 kcal

7g

45 min

Εύκολο

Βελουτέ Κολοκυθάκι με Άνηθο

360 kcal

11g

40 min

Μέτριο

Bhindi Masala

232 kcal

5g

45 min

Μέτριο

Chole Masala: Παραδοσιακά Ινδικά Ρεβίθια

559 kcal

24g

70 min

Μέτριο

Chum Chum

624 kcal

10g

70 min

Εύκολο

Τσάτνεϊ Ταμάρινθου

151 kcal

1g

20 min

Εύκολο

Κάρι σολομού με γάλα καρύδας

548 kcal

36g

35 min

Εύκολο

Κάρι με Ρεβίθια και Γάλα Καρύδας

831 kcal

31g

45 min

Μέτριο

Νταλ Μπουχάρα (Daal Bukhara)

513 kcal

18g

200 min

Εύκολο

Τραγανά Λαχανικά στο Γουόκ

148 kcal

3g

21 min

Μέτριο

Dal Makhani

551 kcal

21g

135 min

Μέτριο

Gajar Ka Halwa (Παραδοσιακός Ινδικός Χαλβάς Καρότου)

687 kcal

14g

80 min