pescatarian Συνταγές

Οι συνταγές πεντακαθαρισμένων είναι ποικιλόμορφες και νόστιμες. Ήξερες ότι μπορείς να ετοιμάσεις μια ελαφριά Πουτίγκα σιμιγδαλιού με ροδόσταγμα στα 479 kcal; Άλλες λιχουδιές όπως η Πίτα Φύλλου με Καρύδια και Πιπέρι (816 kcal) θα σε ενθουσιάσουν επίσης.

Μέτριο

Empanadillas με Τόνο

717 kcal

26g

60 min

Μέτριο

Ριζότο με Αρακά

909 kcal

22g

40 min

Μέτριο

Κολλώδες Ρύζι με Ντουριάν

857 kcal

14g

70 min

Μέτριο

Γαρίδες Τεμπούρα

287 kcal

13g

30 min

Μέτριο

Μπακαλιάρος a la Espalda

308 kcal

36g

25 min

Εύκολο

Noodles Soba σε Ζωμό Dashi με Tofu

483 kcal

28g

30 min

Εύκολο

Rava Kesari

665 kcal

7g

30 min

Εύκολο

Orecchiette al Pomodoro

636 kcal

22g

50 min

Εύκολο

Αρωματικό Μείγμα Ξηρών Καρπών με Σιρόπι Σφενδάμου και Καπνιστή Πάπρικα

746 kcal

15g

20 min

Εύκολο

Κέικ με Ζεστό Γάλα

362 kcal

9g

50 min

Μέτριο

Ριζότο με Πράσο

950 kcal

21g

40 min

Εύκολο

Πίτσα με Ρύζι

530 kcal

19g

40 min

Μέτριο

Κέικ με Ζάχαρη Φοίνικα (Khanom Mo Kaeng)

497 kcal

15g

65 min

Εύκολο

Tacos με Κόκκινα Φασόλια (Frijoles)

799 kcal

33g

35 min

Εύκολο

Crumble με Φρούτα του Δάσους

488 kcal

6g

55 min

Μέτριο

Shrimp Po' Boy

1038 kcal

48g

30 min

Εύκολο

Χορτοφαγικό Τσίλι

510 kcal

25g

80 min

Μέτριο

Ζελέ και παγωτό

499 kcal

13g

90 min

Εύκολο

Σολομός στο τηγάνι με βουτυράτη σάλτσα λεμονιού

477 kcal

33g

18 min

Μέτριο

Τραγανά Μπινιέ Τόφου

547 kcal

18g

35 min

Εύκολο

Κινέζικα Κεφτεδάκια Φακής με 5 Μπαχαρικά

322 kcal

18g

45 min

Εύκολο

Σπιτική σάλτσα ντομάτας

163 kcal

3g

60 min

Μέτριο

Τάρτα με Αλμυρή Καραμέλα

658 kcal

6g

75 min

Εύκολο

Μαχαλεπί με ροδόνερο και κανέλα

449 kcal

13g

25 min