pescatarian Συνταγές

Οι συνταγές πεντακαθαρισμένων είναι ποικιλόμορφες και νόστιμες. Ήξερες ότι μπορείς να ετοιμάσεις μια ελαφριά Πουτίγκα σιμιγδαλιού με ροδόσταγμα στα 479 kcal; Άλλες λιχουδιές όπως η Πίτα Φύλλου με Καρύδια και Πιπέρι (816 kcal) θα σε ενθουσιάσουν επίσης.

Μέτριο

Προφιτερόλ με Σοκολάτα

1023 kcal

19g

65 min

Εύκολο

Παραδοσιακό Ρυζόγαλο

618 kcal

15g

55 min

Εύκολο

Βιετναμέζικο Λάχανο Τουρσί

102 kcal

2g

30 min

Εύκολο

Λεπτή Τάρτα με Βερίκοκα

405 kcal

6g

40 min

Εύκολο

Σάλτσα Γιαουρτιού με Σκόρδο και Σχοινόπρασο

153 kcal

3g

10 min

Μέτριο

Παραδοσιακό Σουφλέ Βανίλιας

320 kcal

10g

35 min

Μέτριο

Μπριουάτ με Αμύγδαλο και Μέλι

1592 kcal

19g

55 min

Εύκολο

Κρέμα Σιμιγδαλιού με Γάλα

536 kcal

15g

25 min

Εύκολο

Τάρτα με Ντομάτα και Μουστάρδα

443 kcal

12g

50 min

Μέτριο

Pudim de ovos

462 kcal

16g

80 min

Εύκολο

Τάρτα με Δαμάσκηνα

389 kcal

5g

65 min

Μέτριο

Πανίνι με μήλο και τσένταρ

431 kcal

12g

50 min

Μέτριο

Queijadas de Sintra

654 kcal

22g

65 min

Εύκολο

Πουρέ Πατάτας με Σκόρδο και Ελαιόλαδο

455 kcal

7g

40 min

Εύκολο

Moqueca με Ψάρι και Γαρίδες

607 kcal

49g

45 min

Εύκολο

Κέικ πεζοδρομίου

587 kcal

8g

60 min

Εύκολο

Φιλέτο Τόνου στη Σχάρα (A la Plancha)

379 kcal

35g

15 min

Εύκολο

Ψητό κατσικίσιο τυρί με ρίγανη και τοματίνια

602 kcal

21g

25 min

Εύκολο

Πράσινες Φακές με Άρωμα από 5 Μπαχαρικά

372 kcal

20g

35 min

Μέτριο

Bento με Σούσι Σολομού

503 kcal

21g

60 min

Εύκολο

Στραπατσάδα: Αυγά με Ντομάτα και Φέτα

768 kcal

29g

25 min

Μέτριο

Πορτογαλική Πουτίγκα Αμυγδάλου

527 kcal

17g

80 min

Εύκολο

Ισπανική Τάρτα Λεμονιού

449 kcal

11g

45 min

Μέτριο

Ebi Fry (Τραγανές Ιαπωνικές Γαρίδες)

444 kcal

19g

35 min