Μέτριο
Ποικιλία Παραδοσιακών Μεζέδων
1155 kcal
43g
85 min
pescatarian κατά της οστεοπόρωσης ανατολίτικες Συνταγές
54 συνταγές
Εύκολο
Γεμιστά Αυγά με Ταχίνι και Ρόδι
328 kcal
16g
30 min
Εύκολο
Αρωματικό Ταζίν Λαχανικών
560 kcal
19g
65 min
Εύκολο
Μχαλαμπία
362 kcal
10g
25 min
Εύκολο
Φαλάφελ στον φούρνο
614 kcal
27g
45 min
Εύκολο
Βελούδινο Χούμους με Αφράτες Πίτες
884 kcal
33g
20 min
Εύκολο
Σιμιγδαλόκρεμα με Ροδόνερο
479 kcal
13g
25 min
Μέτριο
Σπιτικές ζεστές πίτες
516 kcal
12g
25 min
Μέτριο
Αιγυπτιακό Κουσάρι
851 kcal
32g
65 min
Εύκολο
Μουτζαντάρα (Mujadara)
682 kcal
22g
60 min
Εύκολο
Βελούδινη Σάλτσα Ταχίνι με Λεμόνι
202 kcal
6g
10 min
Εύκολο
Κουκιά με Ταχίνι
489 kcal
28g
30 min
Μέτριο
Ψητά Θαλασσινά με Αρώματα Ανατολής
384 kcal
45g
30 min
Μέτριο
Κιουνεφέ με Τυρί
850 kcal
21g
55 min
Εύκολο
Καπνιστή Μπαμπά Γκανούς
285 kcal
6g
60 min
Εύκολο
Μακαρονάδα με Γιαούρτι, Σκόρδο και Αρωματικό Βούτυρο Chili
598 kcal
16g
20 min
Μέτριο
Παραδοσιακό Κιουνεφέ με Μοτσαρέλα και Ροδόνερο
882 kcal
17g
50 min
Μέτριο
Σαρδέλες Τηγανητές με Αρώματα Ανατολής
1069 kcal
34g
35 min
Μέτριο
Σπιτικά Φαλάφελ
892 kcal
27g
40 min
Εύκολο
Παραδοσιακό Σαλέπι
371 kcal
10g
15 min
Εύκολο
Ανατολίτικη Σαλάτα με Πλιγούρι και Ρεβίθια
600 kcal
20g
20 min
Εύκολο
Πικάντικα Φιστίκια με Κύμινο και Παπρίκα
371 kcal
12g
15 min
Εύκολο
Κουκιά με Κύμινο
312 kcal
15g
35 min
Εύκολο
Σκορδάτα Κουκιά
273 kcal
15g
25 min