Εύκολο
Γιαπωνέζικη Σαλάτα με Τόφου
259 kcal
18g
20 min
pescatarian κατά της οστεοπόρωσης ιαπωνικές Συνταγές
95 συνταγές
Εύκολο
Yakizakana (Σκουμπρί στη σχάρα με αλάτι)
485 kcal
42g
30 min
Εύκολο
Hijiki no Nimono
170 kcal
9g
35 min
Εύκολο
Zuke Don
764 kcal
46g
35 min
Μέτριο
Σούσι Maki με Σολομό και Αβοκάντο
752 kcal
23g
60 min
Εύκολο
Ikayaki (Γιαπωνέζικο ψητό καλαμάρι)
333 kcal
38g
25 min
Μέτριο
Παραδοσιακά Taiyaki
284 kcal
8g
30 min
Μέτριο
Παγωτό Matcha (Πράσινο Τσάι)
378 kcal
11g
35 min
Εύκολο
Σαλάτα με Noodles Soba και Σουσάμι
361 kcal
13g
25 min
Εύκολο
Σπανάκι Goma-ae με Σάλτσα Σουσαμιού
157 kcal
7g
20 min
Μέτριο
Σούσι με Λαχανικά και Τόφου
749 kcal
19g
60 min
Εύκολο
Tsukemono: Ιαπωνικά Τουρσιά Λαχανικών
86 kcal
2g
20 min
Μέτριο
Onigirazu: Το Ιαπωνικό Σάντουιτς Σούσι
772 kcal
21g
40 min
Εύκολο
Δροσερή Σαλάτα Daikon με Σουσάμι
109 kcal
5g
20 min
Μέτριο
Miso Oden: Παραδοσιακό Ιαπωνικό Στιφάδο
576 kcal
47g
80 min
Μέτριο
Mochi με Γιασεμί
370 kcal
7g
50 min
Μέτριο
Μεσογειακό Σούσι
441 kcal
21g
55 min
Μέτριο
Ιαπωνικό Purin
277 kcal
8g
65 min
Μέτριο
Σούσι με Σκουμπρί
841 kcal
49g
60 min
Μέτριο
Unagi Don
602 kcal
27g
40 min
Μέτριο
Agedashi Nasu
506 kcal
6g
30 min
Μέτριο
Ramen με Μανιτάρια
650 kcal
26g
60 min
Εύκολο
Yaki Dofu
275 kcal
17g
35 min
Μέτριο
Sashimi με Τόνο και Σολομό
333 kcal
47g
20 min