μεσογειακές Συνταγές

Οι μεσογειακές συνταγές ταξιδεύουν τις γεύσεις. Δοκίμασε την Πίτα και χούμους κρεμώδης (884 kcal) ή τις Ψητές πίτες με σκόρδο και θυμάρι (396 kcal). Νόστιμα πιάτα που συνδυάζουν ζεστασιά και φιλικότητα.

Μέτριο

Sangkhaya (Κολοκύθα στον ατμό με κρέμα καρύδας)

376 kcal

10g

70 min

Εύκολο

Πράσα με Βινεγκρέτ

370 kcal

10g

35 min

Εύκολο

Αυθεντικό Κοτόπουλο Jerk από την Τζαμάικα

570 kcal

36g

65 min

Μέτριο

Μεσογειακό Σούσι

441 kcal

21g

55 min

Εύκολο

Πατάτες με Σάλτσα Chermoula

318 kcal

5g

40 min

Μέτριο

Πουτίγκα σύκου

690 kcal

8g

150 min

Εύκολο

Κέικ με Κεράσια και Κακουλέ

533 kcal

9g

70 min

Εύκολο

Ντιπ Γιαουρτιού με Σχοινόπρασο

175 kcal

3g

10 min

Μέτριο

Κινέζικο Ψωμί Γάλακτος

336 kcal

8g

70 min

Εύκολο

Hobak-bokkeum (Κορεάτικα Κολοκυθάκια Σοτέ)

133 kcal

5g

20 min

Μέτριο

Τραγανοί Κινέζικοι Λαχανοκεφτέδες

244 kcal

6g

35 min

Εύκολο

Μπάρες με Φράουλες και Κραμπλ Βρώμης

564 kcal

5g

60 min

Μέτριο

Bacalhau à Lagareiro

1331 kcal

130g

65 min

Μέτριο

Χριστουγεννιάτικος Κορμός (Tronco de Navidad)

465 kcal

10g

57 min

Εύκολο

Ζουμερό Κέικ Λεμόνι

468 kcal

7g

65 min

Εύκολο

Καρότα Γλασέ

151 kcal

2g

40 min

Μέτριο

Pav Bhaji

620 kcal

14g

60 min

Εύκολο

Καλαμπακίτσες με Καλαμπόκι

392 kcal

17g

35 min

Εύκολο

Κοκτέιλ Γαρίδας

513 kcal

35g

20 min

Εύκολο

Ψητό Καμαμπέρ με μέλι και καρύδια

689 kcal

30g

30 min

Εύκολο

Σούπα με Μαύρο Σουσάμι

590 kcal

15g

35 min

Εύκολο

Κρεμώδης σούπα κολοκυθιού με βούτυρο

139 kcal

5g

40 min

Εύκολο

Κέικ «Πεταλούδες» (Butterfly Cakes)

188 kcal

2g

40 min

Εύκολο

Γιαούρτι με Δυόσμο

172 kcal

3g

10 min