μεσογειακές Συνταγές

Οι μεσογειακές συνταγές ταξιδεύουν τις γεύσεις. Δοκίμασε την Πίτα και χούμους κρεμώδης (884 kcal) ή τις Ψητές πίτες με σκόρδο και θυμάρι (396 kcal). Νόστιμα πιάτα που συνδυάζουν ζεστασιά και φιλικότητα.

Εύκολο

Bocadillo de Calamares

723 kcal

46g

25 min

Μέτριο

Ρότι με Σπανάκι

542 kcal

12g

35 min

Μέτριο

Τούρτα Μπλακ Φόρεστ

647 kcal

11g

70 min

Εύκολο

Sigeumchi-namul (Κορεάτικο Σπανάκι)

87 kcal

4g

12 min

Εύκολο

Άλειμμα με λιαστή ντομάτα

291 kcal

9g

20 min

Μέτριο

Tofu Satay με Σάλτσα Φυστικιού

510 kcal

23g

35 min

Μέτριο

Σολομός Teriyaki

362 kcal

34g

25 min

Εύκολο

Πορτογαλική Ρεβιθοσαλάτα

954 kcal

94g

35 min

Εύκολο

Chana Pulao

987 kcal

33g

40 min

Εύκολο

Κέικ Μπανάνης με Μασκαρπόνε και Marsala

494 kcal

10g

60 min

Εύκολο

Ντιπ Σπανάκι και Αγκινάρα

440 kcal

21g

40 min

Μέτριο

Τυνησιακές Κρέπες με Μέλι και Ξηρούς Καρπούς

538 kcal

13g

60 min

Εύκολο

Κροστίνι με Μανιτάρια

295 kcal

10g

30 min

Εύκολο

Κοτόσουπα με Ζυμαρικά

524 kcal

35g

65 min

Μέτριο

Βιετναμέζικο Hotpot με Κοτόπουλο (Lẩu gà)

1112 kcal

66g

75 min

Εύκολο

Τραγανό Καλαμποκόψωμο

414 kcal

9g

40 min

Εύκολο

Crumble με Φρούτα του Δάσους

488 kcal

6g

55 min

Εύκολο

Σολομός στο τηγάνι με βούτυρο λεμονιού

462 kcal

38g

18 min

Μέτριο

Τάρτα Πραλίνας

791 kcal

11g

65 min

Μέτριο

Καλαμαράκια α λα Ιταλικά

372 kcal

30g

60 min

Μέτριο

Satsuma-age

354 kcal

24g

35 min

Μέτριο

Bánh nếp

867 kcal

23g

85 min

Μέτριο

Gyeran-jjim

204 kcal

17g

25 min

Εύκολο

Τσάι Karak

233 kcal

5g

20 min