Εύκολο
Ισπανικές Μαριναρισμένες Ελιές
380 kcal
2g
20 min
σε λιγότερο από 45 min μεσογειακές Ορεκτικά
167 συνταγές
Τα μεσογειακά ορεκτικά ετοιμάζονται γρήγορα. Απόλαυσε τις Almejas a la Marinera, ή διάλεξε Paté de Pato με 414 kcal. Οι Briouates με τυρί με 638 kcal θα ενθουσιάσουν τους λάτρεις του τυριού.
Εύκολο
Χτένια με Βινεγκρέτ
255 kcal
22g
20 min
Εύκολο
Αυγά Βραστά αλά Ιταλικά
321 kcal
17g
30 min
Μέτριο
Αντίπαστι Θαλασσινών σε Τηγάνι
325 kcal
33g
30 min
Εύκολο
Αμερικάνικη Ντοματόσουπα
232 kcal
5g
45 min
Εύκολο
Κινέζικη Σούπα με Γλυκό Καλαμπόκι
161 kcal
6g
25 min
Μέτριο
Peixinhos da Horta (Τραγανά Φασολάκια σε Κουρκούτι)
363 kcal
9g
35 min
Εύκολο
Πιπεριές Padrón
140 kcal
4g
10 min
Εύκολο
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Μέτριο
Βιετναμέζικη Σαλάτα με Ψάρι (Gỏi cá)
269 kcal
27g
25 min
Εύκολο
Sopa de Ajo: Η παραδοσιακή ισπανική σκορδόσουπα
521 kcal
24g
30 min
Εύκολο
Ταϊλανδέζικη Σαλάτα με Μανιτάρια (Yam Hed)
67 kcal
4g
20 min
Εύκολο
Σαρδέλες Εσκαμπέτσε
945 kcal
62g
35 min
Μέτριο
Γαρίδες Τεμπούρα
287 kcal
13g
30 min
Εύκολο
Potato Bhaji
273 kcal
5g
40 min
Μέτριο
Ινδικού Στυλ Λαχανικών Ρολά
481 kcal
6g
40 min
Εύκολο
Αυγά Βραστά «αλά Ελληνικά»
283 kcal
11g
35 min
Εύκολο
Chaat με Πατάτες και Ρεβίθια
590 kcal
25g
35 min
Μέτριο
Κροστίνι με Συκωτάκια Κοτόπουλου
440 kcal
22g
30 min
Εύκολο
Καναπεδάκια με Κατσικίσιο Τυρί και Σύκα
428 kcal
15g
20 min
Εύκολο
Κινέζικη Σούπα με Καβούρι και Αυγό
192 kcal
21g
30 min
Μέτριο
Χτένια Ογκρατέν με Σάλτσα Λευκού Κρασιού
491 kcal
54g
35 min
Εύκολο
Σαλιγκάρια σοτέ με σκορδοβούτυρο και μανιτάρια
208 kcal
14g
25 min
Εύκολο
Ροδάκινα γεμιστά με μους τόνου
495 kcal
15g
20 min