σε λιγότερο από 45 min Κρέας και ψάρι

Απόλαυσε γρήγορα πιάτα με 229 συνταγές για κρέατα και ψάρια. Ετοίμασε σε χρόνο μηδέν τους Fritters κολοκυθιού με μπαχαρικά ή μια Σαλάτα Κοτόπουλου με στυλ Deli. Ποικιλία γεύσεων σε απόσταση αναπνοής.

Μέτριο

Bao Buns στον ατμό

562 kcal

12g

45 min

Εύκολο

Κινέζικο Χοιρινό με Εσαλότ

531 kcal

32g

30 min

Μέτριο

Φιλέτο Λαβράκι αλά Ιταλικά

597 kcal

97g

25 min

Εύκολο

Κινέζικο Κοτόπουλο με Πιπεριές

373 kcal

35g

30 min

Εύκολο

Ισπανικό Burger

854 kcal

55g

35 min

Μέτριο

Ψάρι στον ατμό με τζίντζερ και σόγια

502 kcal

50g

27 min

Εύκολο

Τόφου με Σάλτσα Σόγιας

286 kcal

17g

25 min

Μέτριο

Σπιτικά Chikuwa

315 kcal

46g

40 min

Μέτριο

Φιλετάκια Πάπιας (Aiguillettes) με Μέλι και Βαλσάμικο

306 kcal

26g

25 min

Μέτριο

Ισπανικά Γεμιστά Φιλέτα Κοτόπουλου

846 kcal

62g

35 min

Εύκολο

Sogogi Jeyuk (Πικάντικο Κορεάτικο Μοσχάρι)

447 kcal

36g

30 min

Μέτριο

Κοτόπουλο Karaage

668 kcal

26g

30 min

Εύκολο

Kai Jeow

571 kcal

10g

10 min

Εύκολο

Κορεάτικο Bokkeum Tofu

356 kcal

22g

30 min

Εύκολο

Pescado Rebozado

288 kcal

32g

25 min

Μέτριο

Gyeran-jjim

204 kcal

17g

25 min

Εύκολο

Tandoori Aloo

278 kcal

7g

40 min

Μέτριο

Tortas de Aceite με Χαμόν Σεράνο και Ρόκα

602 kcal

27g

37 min

Μέτριο

Nam Prik Ong

420 kcal

21g

45 min

Μέτριο

Paneer Tikka

455 kcal

26g

35 min

Μέτριο

Nam Prik Larb

480 kcal

24g

35 min

Εύκολο

Yaki Dofu

275 kcal

17g

35 min

Εύκολο

Φιλέτο Τόνου στη Σχάρα (A la Plancha)

379 kcal

35g

15 min

Εύκολο

Κάρι σολομού με γάλα καρύδας

548 kcal

36g

35 min