σε λιγότερο από 45 min χορτοφαγικές κατά της οστεοπόρωσης Συνταγές

530 συνταγές

Τραγανό Ταϊλανδέζικο Τηγανητό Τόφου
Εύκολο

Τραγανό Ταϊλανδέζικο Τηγανητό Τόφου

490 kcal
22g
30 min
Αρωματικό Κάρι με Αρακά και Γάλα Καρύδας
Εύκολο

Αρωματικό Κάρι με Αρακά και Γάλα Καρύδας

450 kcal
12g
40 min
Φασολάκια με Βελούδινη Κρέμα
Εύκολο

Φασολάκια με Βελούδινη Κρέμα

224 kcal
4g
35 min
Kakigori με Φράουλα και Μάτσα
Μέτριο

Kakigori με Φράουλα και Μάτσα

224 kcal
6g
30 min
Raita με Αγγούρι και Δυόσμο
Εύκολο

Raita με Αγγούρι και Δυόσμο

120 kcal
4g
15 min
Ταϊλανδέζικη Πουτίγκα Καρύδας (Khanom Krok)
Μέτριο

Ταϊλανδέζικη Πουτίγκα Καρύδας (Khanom Krok)

528 kcal
7g
35 min
Vermicelli Upma
Εύκολο

Vermicelli Upma

481 kcal
11g
30 min
Ριζότο με παντζάρι
Μέτριο

Ριζότο με παντζάρι

887 kcal
20g
40 min
Χειμωνιάτικη Σαλάτα με Αντίδια και Μπλε Τυρί
Εύκολο

Χειμωνιάτικη Σαλάτα με Αντίδια και Μπλε Τυρί

416 kcal
9g
15 min
Σιμιγδαλόκρεμα με Ροδόνερο
Εύκολο

Σιμιγδαλόκρεμα με Ροδόνερο

479 kcal
13g
25 min
Παραδοσιακή Κρέμα Ανγκλέζ (Crème Anglaise)
Μέτριο

Παραδοσιακή Κρέμα Ανγκλέζ (Crème Anglaise)

267 kcal
14g
25 min
Chae-jorim (Κορεάτικα Λαχανικά Γλασέ)
Εύκολο

Chae-jorim (Κορεάτικα Λαχανικά Γλασέ)

141 kcal
3g
40 min
Peanut Chikki: Το Ινδικό Παστέλι με Φιστίκια
Μέτριο

Peanut Chikki: Το Ινδικό Παστέλι με Φιστίκια

410 kcal
10g
30 min
Παραδοσιακή Χωριάτικη Σαλάτα
Εύκολο

Παραδοσιακή Χωριάτικη Σαλάτα

384 kcal
10g
15 min
Αφράτα Μπλινί με Κρέμα Κατσικίσιου Τυριού
Μέτριο

Αφράτα Μπλινί με Κρέμα Κατσικίσιου Τυριού

404 kcal
15g
35 min
Ζυμαρικά με Marinara
Εύκολο

Ζυμαρικά με Marinara

635 kcal
20g
45 min
Chana Pulao
Εύκολο

Chana Pulao

987 kcal
33g
40 min
Bhindi Do Pyaza (Μπάμιες με Δύο Τρόπους Κρεμμυδιού)
Μέτριο

Bhindi Do Pyaza (Μπάμιες με Δύο Τρόπους Κρεμμυδιού)

208 kcal
5g
45 min
Τάρτα Λεμόνι με Μαρέγκα
Εύκολο

Τάρτα Λεμόνι με Μαρέγκα

485 kcal
11g
35 min
Pizza Bianca με Δεντρολίβανο και Τυριά
Μέτριο

Pizza Bianca με Δεντρολίβανο και Τυριά

774 kcal
27g
35 min
Scones με κρέμα γάλακτος
Εύκολο

Scones με κρέμα γάλακτος

836 kcal
16g
35 min
Παραδοσιακό Σαλέπι
Εύκολο

Παραδοσιακό Σαλέπι

371 kcal
10g
15 min
Tamago Kake Gohan
Εύκολο

Tamago Kake Gohan

611 kcal
18g
20 min
Τραγανό Τόφου
Εύκολο

Τραγανό Τόφου

627 kcal
36g
35 min

Εξερεύνησε επίσης