Μέτριο
Siu Mai με Χοιρινό και Γαρίδες
311 kcal
21g
40 min
σε λιγότερο από 45 min χωρίς λακτόζη Ορεκτικά
121 συνταγές
Τα ορεκτικά χωρίς λακτόζη ετοιμάζονται γρήγορα. Σέρβιρε τραγανά Peixinhos da Horta ή νόστιμες Sardinas en Escabeche. Επιπλέον, το Bhaji πατάτας ολοκληρώνει το πιάτο με τα νόστιμα μπαχαρικά του.
Εύκολο
Σούπα Miso με Φύκια και Μεταξένιο Tofu
89 kcal
10g
20 min
Μέτριο
Oi-sobagi (Κορεάτικο Γεμιστό Κίμτσι Αγγουριού)
146 kcal
5g
40 min
Μέτριο
Σκωτσέζικο αυγό
716 kcal
27g
45 min
Εύκολο
Δροσερή φρουτόσουπα με μέντα
254 kcal
4g
25 min
Μέτριο
Καλαμαράκια αλά Ρομάνα
415 kcal
25g
30 min
Εύκολο
Hiyayakko: Δροσερό Μεταξένιο Τόφου με Αρωματικά
140 kcal
17g
10 min
Μέτριο
Sev Puri
766 kcal
27g
40 min
Εύκολο
Sopa de Ajo: Η παραδοσιακή ισπανική σκορδόσουπα
521 kcal
24g
30 min
Εύκολο
Παραδοσιακή Σούπα Miso (Miso Shiru)
101 kcal
11g
20 min
Μέτριο
Καυτερή Κινέζικη Ψαρόσουπα
339 kcal
34g
35 min
Μέτριο
Κολοκυθοανθοί τηγανιτοί με τραγανό κουρκούτι
299 kcal
5g
30 min
Μέτριο
Nabak-kimchi
98 kcal
3g
40 min
Μέτριο
Yukhoe - Κορεατικό Beef Tartare
580 kcal
40g
25 min
Εύκολο
Salmorejo από την Κόρδοβα
617 kcal
17g
20 min
Εύκολο
Παραδοσιακό Γκασπάτσο
336 kcal
4g
25 min
Μέτριο
Μικτό Σεβίτσε
288 kcal
38g
40 min
Μέτριο
Peixinhos da Horta (Τραγανά Φασολάκια σε Κουρκούτι)
363 kcal
9g
35 min
Μέτριο
Καυτερή και Όξινη Σούπα
183 kcal
15g
35 min
Εύκολο
Σούπα με Μαύρο Σουσάμι
590 kcal
15g
35 min
Μέτριο
Bacalaitos
572 kcal
46g
35 min
Εύκολο
Pan con Tomate
238 kcal
5g
15 min
Εύκολο
Cecina de León με Ελαιόλαδο και Αμύγδαλα
417 kcal
41g
15 min
Μέτριο
Agedashi Tofu
720 kcal
35g
30 min