σε λιγότερο από 45 min χωρίς γλουτένη κατά της υπέρτασης Συνταγές

660 συνταγές

Ριζότο Θαλασσινών
Μέτριο

Ριζότο Θαλασσινών

753 kcal
47g
45 min
Γαρίδες με Σκορδοβούτυρο
Εύκολο

Γαρίδες με Σκορδοβούτυρο

341 kcal
34g
25 min
Πίτα Καλαμποκιού (Harcha)
Εύκολο

Πίτα Καλαμποκιού (Harcha)

679 kcal
11g
25 min
Ισπανικό Ρύζι με Ντομάτα
Εύκολο

Ισπανικό Ρύζι με Ντομάτα

420 kcal
7g
40 min
Myeongrang-hoe
Εύκολο

Myeongrang-hoe

203 kcal
15g
15 min
Δροσερή Σαλάτα με Ροδάκινα και Φέτα
Εύκολο

Δροσερή Σαλάτα με Ροδάκινα και Φέτα

457 kcal
16g
15 min
Μους Αλμυρής Καραμέλας
Μέτριο

Μους Αλμυρής Καραμέλας

419 kcal
8g
35 min
Ριζότο με Μαύρη Τρούφα
Μέτριο

Ριζότο με Μαύρη Τρούφα

913 kcal
21g
40 min
Ρεβιθοκεφτέδες από Ρεβιθάλευρο (Panelle)
Μέτριο

Ρεβιθοκεφτέδες από Ρεβιθάλευρο (Panelle)

354 kcal
14g
35 min
Ψάρι με Πράσινη Σάλτσα
Εύκολο

Ψάρι με Πράσινη Σάλτσα

384 kcal
33g
30 min
Matcha Mizuyokan
Εύκολο

Matcha Mizuyokan

113 kcal
6g
25 min
Μεξικάνικο Ρύζι
Εύκολο

Μεξικάνικο Ρύζι

417 kcal
9g
35 min
Καπνιστή Σάλτσα Chipotle με Ψητά Λαχανικά
Εύκολο

Καπνιστή Σάλτσα Chipotle με Ψητά Λαχανικά

83 kcal
2g
25 min
Σαλάτα με Ραπανάκια, Βούτυρο και Θαλασσινό Αλάτι
Εύκολο

Σαλάτα με Ραπανάκια, Βούτυρο και Θαλασσινό Αλάτι

156 kcal
1g
15 min
Ψητό Κουνουπίδι με Ταχίνι και Ρόδι
Εύκολο

Ψητό Κουνουπίδι με Ταχίνι και Ρόδι

281 kcal
5g
40 min
Αυθεντική Horchata από Κύπερη (Tiger Nuts)
Εύκολο

Αυθεντική Horchata από Κύπερη (Tiger Nuts)

377 kcal
11g
20 min
Myeongran jeot (Ζυμωμένα αβγά μπακαλιάρου)
Μέτριο

Myeongran jeot (Ζυμωμένα αβγά μπακαλιάρου)

291 kcal
27g
20 min
Πιπεριές Padrón
Εύκολο

Πιπεριές Padrón

140 kcal
4g
10 min
Μοσχάρι Ταντούρι
Μέτριο

Μοσχάρι Ταντούρι

600 kcal
43g
35 min
Σαλάτα με Φρέσκα Φασολάκια
Εύκολο

Σαλάτα με Φρέσκα Φασολάκια

357 kcal
10g
30 min
Saengseon-gui (Κορεάτικο Ψητό Ψάρι)
Εύκολο

Saengseon-gui (Κορεάτικο Ψητό Ψάρι)

627 kcal
41g
25 min
Σαλάτα Ραντίκιο με Γκοργκοντζόλα και Καρύδια
Εύκολο

Σαλάτα Ραντίκιο με Γκοργκοντζόλα και Καρύδια

354 kcal
9g
15 min
Bhindi Fry: Τραγανές Τηγανητές Μπάμιες
Εύκολο

Bhindi Fry: Τραγανές Τηγανητές Μπάμιες

330 kcal
6g
30 min
Δροσερή Σαλάτα Σέλερι με Παρμεζάνα και Αντζούγιες
Εύκολο

Δροσερή Σαλάτα Σέλερι με Παρμεζάνα και Αντζούγιες

228 kcal
9g
15 min

Εξερεύνησε επίσης