σε λιγότερο από 45 min χωρίς γλουτένη κατά της οστεοπόρωσης Συνταγές

451 συνταγές

Πορτογαλικό Πατέ Σαρδέλας
Εύκολο

Πορτογαλικό Πατέ Σαρδέλας

349 kcal
15g
25 min
Ψητά Ρεβίθια με Ρίγανη και Λεμόνι
Εύκολο

Ψητά Ρεβίθια με Ρίγανη και Λεμόνι

431 kcal
21g
40 min
Κάρι με Ψάρι
Εύκολο

Κάρι με Ψάρι

442 kcal
31g
35 min
Κρεμώδη Λαχανικά στο Τηγάνι (Gemüsepfanne)
Εύκολο

Κρεμώδη Λαχανικά στο Τηγάνι (Gemüsepfanne)

277 kcal
5g
45 min
Σαλάτα Καπρέζε
Εύκολο

Σαλάτα Καπρέζε

303 kcal
13g
15 min
Παραδοσιακό Χούμους
Εύκολο

Παραδοσιακό Χούμους

657 kcal
25g
15 min
Παγωτό με Ροδόνερο
Μέτριο

Παγωτό με Ροδόνερο

358 kcal
11g
35 min
Tteok (Κορεατικά Γλυκίσματα Ρυζιού)
Μέτριο

Tteok (Κορεατικά Γλυκίσματα Ρυζιού)

420 kcal
8g
45 min
Σεβίτσε Λαβράκι με Μοσχολέμονο
Εύκολο

Σεβίτσε Λαβράκι με Μοσχολέμονο

262 kcal
32g
20 min
Φιλέτο Μπακαλιάρου με Βελούδινη Σάλτσα Λεμονιού-Βουτύρου
Μέτριο

Φιλέτο Μπακαλιάρου με Βελούδινη Σάλτσα Λεμονιού-Βουτύρου

330 kcal
29g
25 min
Φυστικοβούτυρο
Εύκολο

Φυστικοβούτυρο

545 kcal
20g
15 min
Πράσινα Σπαράγγια Σοτέ αλά Ιταλικά
Εύκολο

Πράσινα Σπαράγγια Σοτέ αλά Ιταλικά

145 kcal
6g
18 min
Κρύα Σούπα Πεπόνι
Εύκολο

Κρύα Σούπα Πεπόνι

262 kcal
10g
20 min
Σούπα Αρακά με Δυόσμο
Εύκολο

Σούπα Αρακά με Δυόσμο

247 kcal
8g
30 min
Dhokla: Αφράτο «Κέικ» από Ρεβιθάλευρο στον Ατμό
Μέτριο

Dhokla: Αφράτο «Κέικ» από Ρεβιθάλευρο στον Ατμό

310 kcal
14g
35 min
Μοσχαρίσιο Στέικ με Καραμελωμένα Κρεμμύδια
Εύκολο

Μοσχαρίσιο Στέικ με Καραμελωμένα Κρεμμύδια

615 kcal
44g
25 min
Πιπεριές Γεμιστές με Φέτα
Εύκολο

Πιπεριές Γεμιστές με Φέτα

441 kcal
19g
40 min
Κορμός χουρμά με καρύδια και σουσάμι
Εύκολο

Κορμός χουρμά με καρύδια και σουσάμι

474 kcal
5g
30 min
Καρδιές Αγκινάρας στη Σχάρα
Μέτριο

Καρδιές Αγκινάρας στη Σχάρα

253 kcal
8g
35 min
Σπιτικά Chikuwa
Μέτριο

Σπιτικά Chikuwa

315 kcal
46g
40 min
Βιετναμέζικο Λάχανο Τουρσί
Εύκολο

Βιετναμέζικο Λάχανο Τουρσί

102 kcal
2g
30 min
Μπραντζίνο με Λεμόνι
Εύκολο

Μπραντζίνο με Λεμόνι

532 kcal
49g
35 min
Reina Pepiada Arepas
Εύκολο

Reina Pepiada Arepas

776 kcal
31g
45 min
Pla Rad Prik
Μέτριο

Pla Rad Prik

571 kcal
59g
35 min

Εξερεύνησε επίσης