Εύκολο
Fischbrötchen με Ρέγγα
891 kcal
82g
20 min
γρήγορες pescatarian κατά της οστεοπόρωσης Συνταγές
423 συνταγές
Εύκολο
Αποξηραμένα Φρούτα με Μέλι και Μπαχαρικά
457 kcal
8g
20 min
Εύκολο
Τόφου με Μουστάρδα
254 kcal
17g
25 min
Εύκολο
Ταρατόρ
296 kcal
6g
15 min
Εύκολο
Τόφου Σοτέ με Πέντε Μπαχαρικά
276 kcal
17g
30 min
Εύκολο
Μαριναρισμένο Τυρί Manchego σε Ελαιόλαδο
940 kcal
21g
15 min
Μέτριο
Agedashi Tofu
720 kcal
35g
30 min
Μέτριο
Pescado a la Plancha
484 kcal
64g
30 min
Εύκολο
Raita με Αγγούρι και Δυόσμο
120 kcal
4g
15 min
Εύκολο
Ensalada Mixta
388 kcal
22g
30 min
Μέτριο
Σολομός Teriyaki
362 kcal
34g
25 min
Εύκολο
Ιταλικό Ρύζι με Σαφράν
395 kcal
6g
30 min
Εύκολο
Κορεάτικες Γαρίδες με Μέλι και Σκόρδο
281 kcal
26g
25 min
Εύκολο
Μπριγάτεϊρο
442 kcal
10g
25 min
Εύκολο
Τραγανά λαχανικά σε ρυζόξιδο
130 kcal
2g
25 min
Μέτριο
Kakigori με Φράουλα και Μάτσα
224 kcal
6g
30 min
Εύκολο
Μύδια μαρινάτα
514 kcal
57g
30 min
Εύκολο
Ζυμαρικά με Αυγά
534 kcal
24g
15 min
Μέτριο
Cazón en Adobo
384 kcal
31g
30 min
Εύκολο
Μακαρονάδα με Γιαούρτι, Σκόρδο και Αρωματικό Βούτυρο Chili
598 kcal
16g
20 min
Εύκολο
Τραγανό Ταϊλανδέζικο Τηγανητό Τόφου
490 kcal
22g
30 min
Εύκολο
Μακαρονάδα με πλούσια κρέμα καρυδιού
831 kcal
24g
25 min
Εύκολο
Pescado Frito
1588 kcal
142g
30 min
Εύκολο
Quesadillas με Μανιτάρια
603 kcal
21g
30 min